Есть разные уровни борьбы. Государственный, и личный. Государство делает очень много для сокращения числа курящих, даже не смотря на то, что доходы от акцизов очень «вкусные" и идут в казну.
Все же, смертность и заболеваемость от курения никто не отменял. На перспективу — здоровый человек принесет больше денег государству, чем болеющий или вообще мертвый. Поэтому вводятся различные программы по сокращению числа употребляющих табачные изделия. Это если рассматривать только с финансовой стороны.
Со стороны производства то же самое - находясь на больничном сотрудник не сможет работать. Производственная мощность теряется. Быстро найти специалиста не получится, и темп замедлится. Тогда нужно будет кому-то временно выполнить эту работу, чтобы сроки не нарушались. Все мы хотим вовремя получать нашу еду (не только от курьера или официанта зависит насколько быстро ее нам принесут, но еще и от поваров и от того, есть ли в данный момент у организации нужный продукт), или же мыться в горячей воде, или чтобы заказанный нами товар пришел в срок.
Социальная сторона тоже очень важна. Пришли на прием к врачу - а он него несет дымом. Очень неприятная картина, даже если врач крайне компетентен и обходителен.
А вот если этот же врач, предположим, решил уйти на больничный из-за острого ХОБЛа, или из-за гипертонического криза (стресс, курение, плохой сон), то очередь к другим специалистам резко возрастет. Естественно, и нагрузка у самих докторов тоже вырастет.
Понятное дело, что курение - это лишь один из аспектов ухода на больничный и в целом заболеваемости. Но он занимает очень большую долю среди остальных причин.
Что делает государство для отказа от курения?
Государственная "антитабачная программа" — это увеличение цен на табачные продукты, обязательные страшные картинки на каждой пачке с подписями, что эти картинки значат.
- Пропаганда о вреде курения.
- Штрафы за курение в общественных местах
- Организация городских мероприятий с внедрением ЗОЖ тематики (например, "прогулка с врачом").
- Соц программы по укреплению здоровья, и финансовая поддержка медицинских организаций.
- В свою очередь, медицинские организации разрабатывают различные брошюры, участвуют в разных проектах по типу «здоровое сердце», ведут активную пропаганду здорового образа жизни, и в принципе транслируют политику «ай-яй-яй, не курите иначе умрете».
- Организация школ отказа от курения
Это только самые очевидные пункты.
А как же личный уровень отказа от курения?
Вы даже не представляете, насколько сильно влияние личного примера на других. Особенно, если вы действительно делаете что-то полезное для себя.
Конечно, примеру следуют не сразу, и всегда присматриваются, сколько вы продержитесь)
Поэтому, если вы решаете бросать курить, важно находить единомышленников, либо же усиливать общение с теми, кто вообще не курит.
Есть тесты, которые вы сами для себя можете пройти:
Занятия спортом позволят понять, чем не хватает организму, или от чего нужно избавиться. Особенно хороша индикация при беге или ходьбе. Там отчетливо прослеживается степень вдыхаемого воздуха и наступления утомляемости.
Упражнения на дыхание так же помогают человеку побороть вредную привычку.
Я не устану повторять, что очень важно желание! Сильное желание - крайне эффективный мотиватор для достижения цели.
Приятный факт:
Уже в первые десять дней после отказа от курения повышается тонус сосудов, улучшается кровоснабжение, желудок с поджелудочной железой начинают перестраиваться на прежний "режим", улучшается обоняние.
Неприятный факт:
В эти же первые десять дней может наблюдаться усиленный кашель с мокротой, нервозность, плохой сон, расстройство пищеварения, появляется ощущение комка в горле.
Важно понимать, что организм начинает перестраиваться. Этот процесс протекает у каждого по-разному. И даже если у вас не получилось бросить курить с первого раза, то с каждой попытки шансы увеличиваются! И нет ничего плохого в том, что вы перейдете с сигарет на электронные "курилки". Это гораздо лучше, чем ничего.
В целом, очень много мер принято и принимается для сокращения числа курильщиков. Не количественного, а качественного. Здоровые люди везде нужны))
Будьте здоровы!
я всегда рад читать про ваши успехи или попытки бросить курить. Пишите в комментариях - обязательно отвечу!
Читайте так же: