Пришел мотивировать вас научными данными. Крупномасштабное исследование показало, что те, кто смотрят на жизнь с позитивом , с большей вероятностью доживают до 90 лет.
Причем применимо это ко всем расовым и этническим группам. По сути, оставаться позитивным так же полезно, как заниматься спортом.
Про крупномасштабность я не преувеличил: исследователи следили за 159 255 женщинами в США на протяжении 26 лет. Они оценивали свой уровень оптимизма с помощью «Теста жизненной ориентации» — одного из самых распространенных опросников об оптимизме.
Те, кто попал в 25% самых оптимистичных людей, жили в среднем на 5,4% дольше.
Дело ещё и в том, что оптимистичные люди используют более активные подходы к улучшению своего здоровья. Они склонны к повышенной физической активности, здоровому питанию и отказу от курения.
А вот психологический стресс, в свою очередь, модет вызвать множество физиологических изменений, которые вредны для здоровья. Это и проблемы с имунной системой, и окислительные процессы, и проблемы с химическими реакция в мозге — все то, что приводит к болезням.
Я бы сказал что-то вроде «мыслите позитивнее, друзья», тем более - в нынешней обстановке. Скажу вот что: не пренебрегайте своим ментальным здоровьем и в случае необходимости обратитесь к психологу)