Есть 2 удивительных и рабочих на 100% способа, как внести в свою жизнь покой. В попытках обрести покой люди посещают психологов, коучей, ударяются в религию, принимают успокоительные, антидепрессанты, но результат, увы, их не удовлетворяет.
Но они просто ищут не то и не там!
Предлагаю 2 способа, которые гарантированно дадут результат.
1-й способ. Порядок в делах
Неразрешенные дела, это как невылеченное хроническое заболевание. Будут сосать с Вас силы и энергию, как чёрная дыра.
Чтобы прекратить эту “вакханалию” над собой вам нужно навести в своих делах порядок.
1-й этап. Для этого нужно перво-наперво ВЫПИСАТЬ их на лист бумаги, ИМЕННО выписать, а не просто что-то прокрутить в голове.
2-й этап. Выписав их на лист, Вам необходимо проранжировать их по значимости. Это можно сделать с помощью цифр, просто напишите рядом с каждым делом цифру от 1 до 10 или от 1 до 20, если у Вас много дел. Где 1 самое важное, 10 не самое важное из списка.
3-й этап. Следующий этап. Рядом с каждым делом прописываем первый шаг, который нужно сделать.
ВНИМАНИЕ! Сейчас будет самый главный СЕКРЕТ.
После того как мы записали шаги теперь их нужно СДЕЛАТЬ! Здесь ключевой фактор ВОЛШЕБНЫЙ ГЛАГОЛ - ДЕЛАТЬ!
Без него не работает ни один способ.
2-й способ. Порядок в голове
Второй способ чем-то похож на первый, но первый направлен на работу с внешним, второй же для работы с внутренним. С сознанием.
После того как мы навели порядок в своих делах, нам нужно навести порядок в голове, а точнее в своём сознании.
Для этого нам необходимо посмотреть, что же конкретно нарушает покой в нашем сознании.
Вы испытываете беспокойство и (или) раздражение. Посмотрите, что явилось причиной этому.
Я понимаю, что в моменте это сделать практически невозможно, но после того, как всё успокоилось или отходя ко сну, проанализируйте произошедшее и выявите причину.
Как только Вы нашли причину, то исключите её из уравнения своей жизни, а если это сделать сразу невозможно, то сначала ограничьте время взаимодействия с ней, а потом выведите её за границу Вашей жизни.
Если же вывести за границу невозможно, то сократите время взаимодействия с этой причиной до минимума
Нарушители покоя
Есть только 2 истинных нарушителя нашего покоя::
- Наши желания
- Наши страхи
Всё! Остальное, это производные от этого. Именно они запускают бесконечные цепочки действий, влияющих на нашу карму..
Страстно желая чего-то мы совершаем глупые и необдуманные поступки. Например, кто-то хочет новый смартфон, но денег свободных на него нет и он идёт и берёт смартфон в кредит. У него и так нет свободных денег, так к этому ещё прибавляется платёж по кредиту.
Про страхи. Например, подруга (друг) докучает Вам частыми звонками и в беседах с ним Вы забываете сделать нужные Вам дела. Но из-за страха её (его) обидеть, Вы их не прерываете и не говорите ей (ему) твёрдые нет, когда Вы заняты и у Вас для бесед нет времени. А они в свою очередь без зазрения совести пожирают ваше время.
ПОМНИТЕ! Эмоциональные реакции помутняют наше сознание.
-
Вышеизложенные способы работают безотказно. Проверено многократно на себе.
Чтобы покой был не гостем в вашем доме, а поселился на постоянной основе, будьте внимательнее к своей жизни и исследуйте свою истинную природу.
Иного пути нет.
🙋 Подписывайтесь на мой канал в Телеграм / MAX. В них я делюсь техниками, кейсами и осознаниями
Возможно вам будет интересно:
✨ Бесплатный курс осознанности для начинающих
🔥 Практики осознанности без долгих медитаций и походов к психологу. Всего 10-15 минут в день!
