Каждое чувство в жизни человека имеет право на существование. Чувства - это реакция, эмоциональное переживание в ответ на наше взаимодействие с окружающим миром. Поэтому четко делить наши реакции на хорошие и плохие - не совсем верно. Каждое чувство сообщает нам о чем-то важном и возникает не просто так.
А что на счет ревности или зависти? Неужели они тоже могут быть полезны? Давайте разбираться.
Зависть чаще всего возникает из ощущения, что какой-то человек или группа людей имеют больше, чем я. Это может не нравиться и казаться несправедливым, так как хочется того же. Что тут может быть положительного для человека? Все очень просто - чувство зависти может сигнализировать о том, что важно и чего хочется достичь. Важно вовремя осознать свою зависть и грамотно с ней справиться - придать значимый для себя смысл, обозначить для себя цель. В таком случае зависть не приводит к саморазрушению и проблемам в отношениях с другими.
Ревность чаще всего подразумевает конкуренцию за внимание и расположение между тремя и более людьми. Она основывается на ощущении угрозы и недоверия в отношениях. Как и все другие чувства, ревность также является важной частью человеческой природы. Она сигнализирует о важности отношений для человека и подсвечивает те части взаимодействия, которые требуют особого внимания. Таким образом, ревность помогает выявить проблемные зоны в отношениях и прийти к грамотному обсуждению этого между партнерами. Разумеется, у ревности может быть и обратная сторона, которая ведет к росту напряжения между людьми и провоцирует ссоры. Чтобы так не происходило, необходимо уметь отслеживать это чувство на этапе его зарождения: это поможет сохранить отношения и вовремя заговорить о важном с партнером.
Психотерапия помогает развивать навык отслеживания чувств и умение с ними грамотно обращаться. Чаще всего, работа с психологом направлена на осознание своего состояния и выстраивании пути изменений. Научитесь и вы грамотно обращаться со своими чувствами - первая консультация с психологом от 1500 рублей. Записывайтесь к специалистам платформы: https://vk.com/uslugi-213839456