Даже не буду писать про то, что замирать сейчас нельзя, вы и так это уже прочитали у всех блогеров.
Расскажу, как я взял себя в руки. Кому-то пригодится. Кому-то не понравится.
1. Нужно принять реальность. Еще пол года назад это надо было сделать, но многие решили замереть и подождать спокойствия.
2. Далее мы приходим к тому, что все это время у нас был выбор. И то, в какой точке мы сейчас - это результат этого выбора. Большинство выбирали неосознанно. И я сейчас говорю не про политику, а про выезд из страны.
Я давно принял решение оставаться, тк выезжать в моем нынешнем положении очень тяжело и неохота терять уровень жизни. Мой выбор сейчас - тоже остаться. Тоже потому, что все еще не могу обеспечить себе хороший и БЕЗОПАСНЫЙ уровень жизни за границей.
3. Раскинул ситуацию и понял, что не особо боюсь смерти на уровне сознания. В комфорте, но с вероятностью участия в боевых действиях для меня ближе, чем где-то там выживать в бедности.
Кто-то этого не поймет, но вам и не нужно понимать. Все люди разные.
Получается, чтобы отпустила паника, нужно осознать свои выборы и принять ответственность за них.
P.S. А еще не забывать уважать выбор другого человека. И не забирать у него ответственность за свой выбор.
#опора #психология #взять себя в руки #Как побороть стресс