Слышали выражение «Все болезни от нервов»? Какая-то доля правды в этом есть. Многие хронические заболевания обостряются, когда мы длительно находимся в состоянии стресса. Могут развиться и новые болезни, хотя человек казался сильным и здоровым.
Еще древние медики и философы заметили связь тела и души. Появление термина «психосоматика» относят к 1818 году, ввел его врач Хайнрот.
Если объяснять простым языком, то психосоматические заболевания можно определить как болезни, возникшие в результате душевного неблагополучия.
Чаще всего к психологам, психотерапевтам люди обращаются на фоне сильного стресса, тревоги. Негативные эмоции обязательно надо прорабатывать, иначе в итоге это приводит к нарушению деятельности всего организма. Сначала влияние может быть незаметным, но хронический стресс – это мина замедленного действия.
Причины, по которым возникают психосоматические заболевания
Стресс нас преследует повсюду. Организм постоянно накапливает психическое напряжение, но при этом не избавляется от него. В итоге тело сообщает, что с ним что-то не в порядке. Возникает психосоматическое расстройство.
Причины:
- Избыток негативных эмоций, нехватка позитивных. Сюда относят сниженное настроение, депрессии, тревоги.
- Повторение фраз, мысленно или вслух, связанных с ухудшением здоровья: «у меня плохое самочувствие», «с моим организмом что-то не в порядке», «я обязательно заболею», «не хочу тебя видеть» (что провоцирует болезни глаз), «не хочу ничего слышать» (болезни органов слуха).
- Самовнушение. Индивид подвержен влиянию разных источников: энциклопедий, интернета,ищет у себя симптомы и находит, даже если предпосылок для развития заболеваний нет.
- Негативные мысли, направленные на себя или других: «я плохой человек, не достойный лучшей жизни», «не может быть ничего хорошего», «все плохо», «я умру», «вокруг только плохие люди, которые меня не понимают».
- Перенос на себя заболеваний близких людей.
Виды психосоматических заболеваний и нарушений
Выделяют несколько разновидностей психосоматических нарушений.
- Болезни сердца и сосудов. Среди них: нарушение сердечного ритма, гипертония, вегетативная дистония, инфаркт.
- Болезни кожи: псориаз, нейродермит. Стресс может явиться причиной обострения кожных заболеваний.
- Заболевания ЖКТ: язвенная болезнь (желудка и двенадцатиперстной кишки), язвенный колит.
- Заболевания нервной системы: регулярные головные боли, головокружения.
- Эндокринные: тиреотокискоз, сахарный диабет.
- Проблемы с опорно-двигательной системой: ревматоидный артрит.
- Гинекологические: синдромы, связанные с послеродовой депрессией, ПМС, бесплодие.
- Заболевания дыхательной системы: астма.
Иногда врачи сталкиваются с тем, что не удается определить природу, тип, причину заболевания. Бывает, что болезнь прогрессирует, но никаких предпосылок для этого нет. Если медицинское обследование не обнаруживает органическую, психическую причину заболевания, то можно говорить о его психосоматической природе.
Причины, по которым можно говорить, что заболевание имеет психологическую природу:
- Наличие стрессов, психологической травмы. Хорошо, если пациент знает, понимает, что у него был трудный период. В этом случае можно диагностировать причину и разработать способ реабилитации.
- Не помогает традиционное лечение. В этом случае можно предположить психологическую причину развития заболевания.
- Человек получает лечение, но симптомы не исчезают, заболевание повторяется, через какое-то время появляются вновь. Назначается адекватное медикаментозное лечение, но оно не помогает.
Кто рискует получить психосоматическое расстройство
Люди, предпочитающие сдерживать эмоции, чаще подвержены психосоматическим заболеваниям. Однако спокойные и уверенные в себе личности тоже от этого не застрахованы. Может наступить момент, когда человек перестает справляться со своими эмоциями. В итоге нервная система находится в напряжении, что отражается на работе внутренних органов.
Например, заболевания горла чаще обнаруживаются у тех, кто боится высказать свой гнев, негативные эмоции. Частые простудные заболевания связывают с отсутствием радости в жизни. Гастрит проявляется у тех, кто испытывает чувство обреченности, находится в состоянии жизненной неопределенности. Люди, боящиеся что-то изменить в своей жизни, могут страдать от бесплодия. Неуверенные в себе личности, боящиеся жить, раскрыться, могут иметь самые разные заболевания, в том числе, онкологические. Те, кто хотят обратить на себя внимание близких, получить от них заботу тем или иным способом, страдают артритами.
Отдельным пунктом можно отметить наличие у человека неосознаваемого внутриличностного конфликта, в ответ на который психика может вывести из строя тот или иной орган. Например, обездвиживание руки, проблемы с ЖКТ, слепоту у человека, которому необходимо убить животное на охоте при отсутствии опыта.
Как лечат психосоматические заболевания
Прежде всего важно понять, что это действительно психосоматика. В дополнении к обычному медицинскому обследованию лучше посетить психолога или психотерапевта. Психосоматику нельзя рассматривать как симуляцию, это действительно заболевание, но корень его лежит в психологических проблемах.
Не каждый может сам успешно справиться с проблемой, поэтому так важно обращаться за помощью к специалистам.
При наличии психосоматики важна работа с психологом. Специалист проработает проблемы с личными границами, что важно для ощущения себя, как целой и независимой личности, умеющей отстаивать собственные интересы. Психолог научит правильно реагировать на эмоции и переживать их, не накапливая негатив внутри. Также проводится работа с мыслями и телесными блоками. Работа с психологом позволяет лучше узнать свой организм, понять причины появления заболеваний, научиться справляться со стрессами, жить полной, счастливой и здоровой жизнью.
Ваш психолог, Чеченева Полина
#психосоматика
#тревога
#тело
#болезнь
#эмоции
#блок
#страх
#психотерапия
#психолог
#бесплодие