Важный вопрос, на который каждый ищет ответ. С 24 февраля наша жизнь изменилась, но ещё больше она изменилась с 21 сентября. В такой обстановке наш разум испытывает тяжелейший стресс. И... это нормально. Хочу помочь вам и себе пережить эти судьбоносные события.
Во-первых просто примите что всё уже произошло. Не вините себя за прошлое, что что-то не сделали. Помните - важно только настоящее и будущее. Принимайте решение, а если не приняли - не кормите свои тревоги. Встать на паузу - это тоже решение.
Во-вторых постарайтесь обезопасить себя и близких. Продумайте варианты, соберите контакты, деньги и средства, так, чтобы они были под рукой. Не нужно строить бункер, но будьте готовы, что вам, возможно, придётся уволиться с работы или уехать. К таким обстоятельствам лучше быть готовым всегда, а не только в сложные времена.
В-третьих скажите родным и близким, друзьям, что вы их любите и поддерживайте с ними связь во чтобы то ни стало. Важно иметь круг близких людей, это помогает.
Даже если кажется, что всё рушится сегодня, завтра может оказаться, что всё осталось, как было. У любого человека есть основания жить. Поэтому берегите себя, ведь ваша жизнь и здоровье - самое ценное, что у вас есть.