— Арома-Мама, я задаю себе вопрос: "А кто я есть?" И этот вопрос погружает меня в размышления. Я нахожу много граней в ответе на этот вопрос.
— Ты есть! Это ясно! Ты есть душа, которая проявилась в физическом теле. Ты человек разумный. Ты женщина. Ты личность. Ты дышишь, растешь, развиваешься, адаптируешься, эволюционируешь. Ты живешь и идешь своим путем здесь, на планете Земля. У тебя есть сознание, мысли, чувства, ценности и тд. У тебя есть тело. Ты чувствуешь. И очень важно чувствовать свое тело. Ты думаешь. И можешь отследить какие у тебя есть мысли о себе, своих близких, жизни, целях, желаниях, потребностях, убеждениях и тд. Ты живешь и играешь какие-то свои роли. Ролей в жизни может быть много: жена, мама, хозяйка, крестная мама, дочь, сестра, подруга, предприниматель, экономист, ученик, эксперт, коллега, знакомая, соседка, родственница, садовник, уборщица, кулинар, клиент, спортсменка, водитель, книголюб, слушатель, зритель, фотограф и тд. На разных этапах жизни какая-то роль более главная, а какая-то менее значимая. Ты можешь заметить, что какая-то роль тебе нравится больше, а какая-то меньше, какая-то больше проявлена, а про какую-то ты забываешь. А помнишь ли ты про свою главную роль в жизни? Ведь есть самая главная твоя роль — "Я". Хорошо ли ты знакома с этой ролью? Помни, что ты — главная героиня своей жизни. Важно заботиться о своем внутреннем состоянии. Чувствовать состояние "я есть". Внутри тебя есть прекрасные чувства: любовь и вера. Любовь к Богу, любовь к себе. Вера в Бога, вера в себя. Чувствуя состояние "я есть", ты можешь увидеть истину, свою силу внутри, свой свет. Ты пребываешь в состоянии молитвы. Ты не можешь повлиять на то, что вне тебя, — на события в мире. Ты можешь повлиять на то, что внутри тебя, — на свое состояние.
Больше эмоциональных историй в книге «Арома-Мама. Любовь от Природы»
Рабочая тетрадь «Живи с Эмоциями» поможет подружиться со своими эмоциями.
АудиоПрактики проекта «Я Есть» помогают пропустить знания в тело, чтобы услышать себя, свой внутренний голос, прожить эмоции через тело.
С любовью, Наталья Арома-Мама