Одним из популярных и часто встречаемых слов является слово «ресурс». Что такое психологический ресурс? В чем состоит его основная функция?
Теория сохранения ресурсов, разработанная Стивеном Хобфоллом, отвечает на эти вопросы. Ресурс – это ценности, которые люди и группы людей стремятся накопить, сохранить и преумножить. Беспокойство за ресурсы и страх потери может стать предпосылкой для возникновения стресса, а иногда быть и самим стрессом. Особенность теории состоит в том, что причиной возникновения стресса является потеря ресурса, но способом борьбы со стрессом также являются ресурсы.
Ресурсы бывают:
📌Объективными (от слова объект)
Представляют собой конкретные материальные вещи и предметы. Например, дом, автомобиль, украшения, электроника и т.д.
📌Социальными
Представляют ценности в виде различных социальных статусов, которые могут обеспечивать определенное положение в обществе, уважение, привилегии. Например, семейное положение, принадлежность к какой-либо конфессии, профессиональный статус, должность, звания и т.д.
📌Личностными
Представляют собой персональные особенности личности. К ним можно отнести характеристики и черты, навыки и умения, поведение и жизненные ориентиры и т.д. Например, личностными ресурсами могут выступать оптимизм, стрессоустойчивость и т.д. Личностные ресурсы закладывают фундамент совладания с трудностями и стрессом.
📌Энергетическими
Представляют собой такие ресурсы как время, деньги, знания. Правильное распределение энергетических ресурсов способствует приобретению вышеперечисленных видов ресурсов.