Кто-то планировал поехать отдыхать, купить квартиру, родить ребенка, наконец-то сделать ремонт на кухне. А что теперь? Уезжать из Страны, продавать все имущество за бесценок, закрыться дома и не общаться, чтобы не заражаться негативным настроением?
А может начать, что-то новое и перестать откладывать жизнь на потом? Пойти поучиться новой профессии. Может найти время на любимое хобби и начать печь торты на заказ. Или найти друзей по интересам и делиться опытом, мыслями, рассуждениями.
По статистике 70% россиян испытывают тревогу из-за сложившейся социально-экономической ситуации. И только 30% россиян удается сохранять эмоциональное равновесие и контролировать уровень тревоги.
Но, что стоит за этими эмоциональным спокойствием
–Много часов личной терапии с психологом
–курсы по саморазвитию
–чтение книг
–образование
–окружение
–время
Но эмоциональное спокойствие того стоит! К тому же этот навык остается на всю жизнь.
Я многочисленно лет работаю психологом и знаю как устроена психика. Удивительно, но у нас уже есть ответы на все вопросы внутри. И как заработать миллион, встретить любовь, найти свое предназначение и т.д.
Можно найти все эти ответы, если знать как устроена наше сознание, как влияют гормоны на принятие решений, где в психике включаются защитные программы.
А вот интересный вопрос... Вы бы хотели бы получить способность управлять своим состоянием всегда?
Если уже пробовали самостоятельные способы, расскажите, какие успехи были?