𝚿 Известное высказывание Конфуция "Не дай вам Бог жить в эпоху перемен" сегодня актуально как никогда. Мы проживаем большое количество перемен. И маленький человек бессилен перед глобальными процессами и системами, которые на него воздействуют. И поскольку внутри каждого из нас существует биологическая программа, настроенная на выживание, у многих включается много страхов, тревог, связанных с неизвестностью, страхами за будущее, близких, доход, жизнь. Что может сделать каждый из нас, если он погружен во все исторические и временные процессы? Сместить акцент с внешнего на внутренний, заниматься развитием и узнаванием себя и своего внутреннего мира. Это позволит не только быть в контакте с собой, но и создавать свою реальность, свое окружение, которое будет не истощать и заставлять быть в страхе и тревоге, а наполнять и совершенствоваться. Как бы странно это не звучало, но мы сами создаем реальность для себя, то, каким мы хотим видеть мир, таким мы его и видим. И если на какие-то события мы не можем повлиять, то на влияние их на на нас, на включенность в них, на правильное проживание - вполне. Именно поэтому я рекомендую направлять больше внимания на себя, на свой внутренний мир, на полное и правильное проживание всех своих чувств и внутренних процессов.
#какизбавитьсяотстраха #какизбавитьсяоттревоги #стресс #хроническаяусталость #психологоксанапроскурина