Постоянное чтение новостей может вызывать отравление ума. Его интоксикацию.
По аналогии с едой. Как только мы принимаем пищу, желудок, кишечник включаются в работу. Они должны переварить поступившие продукты. Обработка еды проходит в фоновом режиме, мы можем спать, а работа органов пищеварения будет идти. Для нас это не особо заметный процесс.
Информация, новости, — это пища для ума. И они должны быть тоже «переварены», обработаны, проанализированы. Хотим мы того или нет, эта работа будет произведена на подсознательном, фоновом уровне. Отличие от пищеварения только в том, как мне кажется, что продукты распада перевариваемой информации проникают в наше сознание. Мы их ощущаем в виде навязчивых мыслей, каких-то обсуждений, внутренних ток-шоу.
Этот процесс автоматический! Мы не можем заставить себя не обрабатывать поступившую информацию. Это делается на автопилоте, а «токсины» из информации выбрасываются в наше сознание. Происходит отравление ума.
Что делать?
Я бросил себе вызов, что не буду следить за новостями. И вот спустя две недели такого информационного поста мое сознание очистилось. Все переработалось и вывелось через сновидения. Спокойное состояние. Если на входе не будет токсичной информации, то уму не нужно будет ее обрабатывать. Уйдут навязчивые мысли, эмоции стабилизируются.
Может быть так работает практика випассаны. Дело в ней не только в том, что человек сидит неподвижно, но в том, что он ограничен от источников информации. Ум за это время очищается сам собой.
Бросьте себе вызов. Перестаньте нагнетать себя новостями. Отключитесь от них. Информация вызывает отравление. Интоксикацию даже на физическом уровне, поэтому можно попробовать, если уже перегружены информацией, адсорбировать ее тем же самым активированным углем на физическом уровне.
Проверено лично за две недели жизни без новостей сознание успокаивается.
Автор: Никонов Владимир Олегович