Индийский мудрец Тиру-Валлювар подчёркивает, что нужно освобождаться от прошлого, окрашенного негативом, однако следует хранить память о добрых делах людей, культивируя в своём сердце по отношению к ним благодарность:
- «Плохо забывать о своих благодетелях.
- Но если кто-то огорчил тебя, хорошо навсегда забыть об этом.
- Ты можешь страдать от смертельной обиды на кого-то. Но вспомни то хорошее, что он однажды сделал тебе.
- Это поможет тебе забыть о теперешней боли».
Одной из привязок к прошлому может быть чувство вины. Это разрушительное чувство агрессии, которое мы направляем на самих себя. Известный автор книг по саморазвитию Уэйн Дайер объясняет опасность такой зацикленности на чувстве вины:
- «Чувство вины за то, что случилось в прошлом, парализует наше настоящее.
- Но сколько бы вы ни винили себя, вы не сможете изменить то, что уже произошло.
- Если на ошибках прошлого вы учитесь, то это не означает, что вы испытываете вину.
- Любовь и уважение к себе - лучшее средство для того, чтобы избавиться от чувства вины и от мыслей, которые огорчают и ослабляют вас, отравляя драгоценный миг настоящего.
- Но вы можете обещать себе, что станете лучше, и исполнение этого обещания будет истинным испытанием вашего благородства».
Чувство вины не имеет ничего общего с голосом совести и самоанализом, с помощью которого мы освобождаемся от прошлого, прощая также себя самого.
Человек также зацикливается на прошлом, когда переживает горе и тоску, не в силах их отпустить. Вся его жизненная сила уходит в прошлое, что может послужить причиной его болезни.
Нужно с помощью регулярной тренировки научиться удерживать своё внимание на настоящем, не позволяя ему снова по привычке соскальзывать в прошлое и бередить старые раны.
Автор бестселлера ""Сила настоящего" Экхарт Толле предупреждает:
- «Весь негатив вызван отрицанием настоящего.
- Чувство вины, сожаления, возмущения, недовольства, уныния, горечи, так же как и наличие любой формы непрощения вызваны слишком большим прошлым и нехваткой настоящего».
Законы осознанной жизни
- «Жить настоящим, а не прошлым или будущим»
- «Быть здесь и сейчас — быть собой, быть осознающим»
- «Концентрация внимания на настоящем — путь к успеху в любом деле»
- «Отпускать прошлое с помощью практики прощения»
Мудрецы объясняют, как жить в настоящем моменте, чтобы быть счастливым и успешным
Как стать просветлённым (восточная притча)
Мудрецы объясняют, что концентрация на настоящем – путь к успеху в любом деле
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Ссылка на все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!