Ужас, паника, страх, руки дрожат и подскакивает давление, холодный пот и ощущение нереальности. Я умираю! - кричит голос в голове. Что это? Завязка ужастика? О нет, это просто паническая атака нагрянула.
Не знаете как это бывает? Тогда вы - счастливчик. Я знаю. Это страшно
Первая паническая атака запоминается надолго (навсегда, наверное). Кажется, что ничто не предвещало ее. Все было хорошо. Вдруг, в какую-то неуловимую секунду в голове проскочила мысль - со мной что-то не так. Мысль эта зацепилась за невидимые глазу мысленные шероховатости, остановилась и надулась как мыльный пузырь. СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕТ ТАК! - вот какой она стала.
И вдруг накатывает страх. Ведь со мной что-то не так! А вдруг... Боже мой, страшно подумать... вдруг я умираю?! Умираю!!! Караул!!! И понеслось.
Вот такая она - первая паническая атака. Если в этот момент померить давление и пульс - они будут пугающе высоки. А это дает новый виток страху.
Со мной так и случилось. После первой панической атаки я зациклилась на своем давлении. А каждое зацикливание вызывает усугубление симптома. Понимаете, что произошло? Страх повышенного давления и как результат - повышенное давление. Я измеряла его бесконечно пугаясь каждый раз цифр.
В самом начале я и понятия не имела, что такое "панические атаки". Не слышала о таком звере и думала, что я на грани смерти. Скоро со мной случится инфаркт, инсульт или еще что похуже. И ждала... в страхе и ужасе. Ждала...
Потом начался бесконечный период обследований. Но об этом я расскажу как-нибудь позже.
К чему я все это пишу - панические атаки не смертельный. От них не умирают. Правда-правда ) Но они очень страшные. И взять себя в руки в этот момент нереально. По крайней мере тогда, когда случается первая паническая атака. Если у кого-то из ваших знакомых случилась такая беда - знайте, он не претворяется, ему действительно кажется, что он умирает. Ему очень страшно. До жути, до холодного пота. Это мучительные состояния.