Когда у вас низкий уровень энергии, вы мало на что сможете решиться. Вокруг вас будет множество возможностей, новые люди, новые отношения, новые перспективы, но у вас не будет на это энергии. Единственное, что вам все время, круглосуточно, будет хотеться – чтобы от вас отстали, и вы отдохнули.
Вы будете от всего отмахиваться и смотреть в будущее, но, сравнивая своё будущее и внутреннюю энергию, которая сейчас у вас есть, вы будете сами опускать свои руки.
Если вы чувствуете, что внутри вас нет сил и энергии, то как решиться на какие-то новые проекты? Большинство людей живут на минимуме энергии. Они идут на работу и приходят с работы на последнем дыхании.
Они привыкли свою энергию тратить на всякую неважную ерунду. Люди утром просыпаются, и уже к обеду они всю свою энергию растратили: на беготню, на бестолковые вещи, на чужого дядю, и далее у них нет энергии даже просто жить, не говоря уже о каком-то действии.
Иногда дышать нет сил, поэтому дыхание и сбивается. Они еле в полусне дотягивают до вечера, чтобы прийти и свалиться дома на кровать, чтобы никто не трогал, никто их не замечал, чтобы хоть как-то уединиться и побыть одному и восстановиться, потому что завтра они уже к 12 часам опять выкинут всю свою энергию на всякую ерунду.
Вы не станете никогда успешными и не достигнете своих целей, если не научитесь правильно распоряжаться своей энергией и силами. Вам нужно научиться сохранять их на целый день и даже на завтра. Потом учиться сохранять свою энергию на неделю вперёд, потом на месяц. И таким образом вы научитесь жить в настоящем моменте с огромным количеством энергии. От такого количества энергии все лампочки вокруг вас будут включаться сами, а люди с удовольствием с вами будут общаться и хотеть с вами быть в отношениях.
Вам нужно научиться копить свою энергию на завтра, на важные дела, на важные проекты, на месяц вперёд. Собирать и аккумулировать ее. Если вы этому научитесь, то проживете очень долго, ваш организм будет оставаться молодым и сильным.
Успешными и богатыми становятся люди за счёт своей энергии, которую они умеют беречь и правильно расходовать. А не раскидываться, куда попало. Ваш успех и богатство, не только материальное и духовное – это эквивалент вашей сохраненной энергии.
Когда у вас много энергии, вы можете очень многое, у вас она есть на отношения, на новые проекты, на выгодные предложения, на исправление ваших ошибок. Чаще люди спускают ее на что-то одно, например, на работу, и на остальное у них энергии нет. Кроме работы в других сферах их жизни – пустыня. Там ничего не растет. И никогда не вырастет.
Как же экономить и беречь свою энергию?
Прежде всего надо отдых и восстановление в своей жизни поставить на первое место! Ни работу, ни отношения, ни достижения, а отдых! Отдых должен стать вашим наипервейшим действием в жизни.
Далее, исключить из своей жизни конфликты, скандалы, все токсичные отношения, бессмысленные и бесполезные дела – и тем самым вы перестанете расходовать свою энергию на ненужные вещи.
Еще один секрет: количество сохраненной энергии – это долголетие вашей жизни. Нет энергии – жить будет нечем. И также, если у вас сформирован навык тратить всю свою энергию к обеду, вы жить полноценно не сможете. Ваш мозг, чтобы выжить, будет исключать практически все из вашей жизни, оставит самый минимум. Поэтому люди эмоционально выгорающие – невротики.
Показатель отсутствия энергии: появляются раздражение, гнев, злость, тревога, паника, и вы не можете управлять своими эмоциональными состояниями. Такое состояние говорит, что вы свою энергию разбазарили на всякую ерунду, и у вас даже не осталось энергии, чтобы управлять собой. А управлять собой – это навык самого себя успокаивать в любой ситуации. Но организм никогда не успокоится, если видит, что вы свою ценную энергию, которая вам нужна для жизни, просто раскидываете, как будто у вас ее огромное количество.
Вы не можете себя гармонизировать без достаточного количества энергии. Копите и берегите ее. Никогда не тратьте ее до конца. Вас повсюду будут к этому призывать, и другие люди будут ваши ресурсы вытягивать до последнего, пока полностью вас не выжмут. Как выжмут – выкинут. Выжимать будут разными уловками, будут объяснять вам, почему для них все надо делать всегда до конца. Потому что им нужен от вас только результат и ваши ресурсы, а ваше здоровье многих людей вообще не интересует. Вы для таких людей толпа: сегодня – вы, завтра – другой.
И только вы сами можете о себе позаботиться, научившись правильно распределять свою энергию. Вам может быть сейчас непонятно, о чем я говорю, потому что вас с детства приучили к другому: не беречь себя и не уважать, и, тем более, не сохранять свою энергию на завтра.
Но если вы хотя бы попробуете хоть месяц пожить, сохраняя энергию, вы увидите, насколько ваша жизнь станет другой. Вы начнете улыбаться, у вас появятся новые желания, новые отношения. Вы увидите, что люди сами будут с вами знакомиться, к вам тянуться, и вы сможете легко достигать своих целей, вам не составит это труда.
А когда вы живете на минимуме энергии, вам нужно постоянно кого-то просить, чтобы кто-то другой сделал что-то для вас, выпрашивать, потому что своей энергии нет у вас на эти действия.
Когда у вас есть энергия, то вы будете готовые всегда и к новым отношениям. И все будет наоборот, если вы так и не поймете, о чем речь.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
_________________________
#Ренат Петрухин #семья #отношения #нет энергии #счастье #любовь #нет сил #где взять энергию #энергия #нет сил жить