«Я подходила к безобразно толстым женщинам с огромными тележками в супермаркете, и предлагала им похудеть. И они отказывались!!!»😲
Именно такую фразу я прочитала однажды в возмущенном посте у девушки, которая ну никак не могла набрать себе клиентов «в похудение». Ведь эти «безобразно толстые женщины» – такие безответственные! Ну никак не желают худеть.
Хронология событий была такая: ко мне «в друзья» в ВК попросилась девушка (у меня тогда были закрыты личные сообщения для тех, кто не «в друзьях»). Я добавляю всегда всех подряд, потом если что – удаляю. Добавила и её.
Далее прилетает стандартное сообщение, которые несколько лет назад рассылали многим, чьи щёки казались «экспертам по похудению» недостаточно впуклыми. Мне прилетало несколько раз, у меня страница открыта.
Суть сообщения:
«Я эксперт бла-бла-бла, я вас сейчас похудею если хотите, только пожалуйста не обижайтесь».
Жесть, короче. Потом, благодаря алгоритмам ВК, мне показали её пост в ленте.
Многочисленных «экспертов» этому научил какой-то то ли дурак, то ли шарлатан, на каких-то очередных «курсах нутрициологов» с «модулем по продвижению».
Ну там – ладно, они реально делали то, что им говорят, видимо в надежде обрести клиентов. Нарваться в обучении на дурака или шарлатана – частое явление, к сожалению.
Но не сделать из этого никаких выводов настолько, чтобы приставать к незнакомым людям в магазине – это верх глупости и неэтичности. И таки да, это жесткое нарушение личных границ.
Странно, что этой девушке в глаз никто не дал, а только нафиг посылали, причем как я поняла, даже достаточно вежливо.
Но если в вашей жизни происходит что-то подобное – я предлагаю радоваться! Да-да, именно радоваться.
Потому что это посторонний человек, который сам нарвался, чтобы вы на нём тренировались защищать свои личные границы.
Я знаю, как много среди моих клиентов «хороших девочек». Как я годами старательно вышибаю из прекрасных девичьих голов идею, что можно быть для всех хорошей и всеми любимой. Я знаю, каких усилий мне стоило вышибить эту идею из собственной головы.
Я до сих пор помню (столько лет уже прошло!), как у меня стучала кровь в висках, и полыхали щёки, когда я впервые в жизни сказала своей любимой тёте: «Почему ты считаешь, что имеешь право задавать мне такие вопросы? Мне этот вопрос неприятен. И ты сейчас залезаешь без спросу в моё личное пространство, нарушаешь мои границы. Не надо так делать, пожалуйста, иначе мы с тобой поссоримся».
Вопрос, разумеется, был: «Когда ты собираешься заводить детей? Часики тикают!!!»
Я люблю свою тётю. И совсем не хотела с ней поссориться. Но и «глотать» подобное молча тоже больше была не готова.
Самое страшное для любой «хорошей девочки» - это выстроить границы с близкими. Потому что мы боимся обидеть, боимся сказать лишнее, боимся, что нас «бросят» и не будут любить. Боимся остаться одни.
Однако, позволяя другим (даже близким) нарушать наши границы, мы постепенно разрушаемся сами. Кого же можно любить, когда от человека остались одни руины? (возможно, руины в форме очень удобного пуфика, на котором все сидят).
И если вы боитесь отстаивать свои границы – начинайте с незнакомых и малознакомых людей. Там всё равно, «переборщите» вы или нет. Отстаивайте максимально жёстко.
К вам сама лезет какая-то дурища, с поучениями, предложениями, назиданиями, как нужно жить – прекрасно! Тренируйтесь на ней. Даже если вы с ней после этого рассоритесь – ну и что?
Идти на конфликт – это тоже страшный страх для многих «хороших девочек». И этот страх надо прорабатывать, в том числе и такими, довольно жесткими методами.
Давайте прямо сейчас потренируемся?
Представьте, что у вас есть значительный лишний вес, вы ходите по продуктовому магазину с тележкой, и тут к вам приходит спаситель «в белом пальто» (на самом деле, позиция этой девушки – это позиция агрессора, но это я так, к слову), и предлагает вам вас похудеть.
Ваша задача: ответить максимально жестко. Без хамства и мата, максимально жестко поставить человека на место. Даже если всколыхнётся стыд или вина.
Напишите свои варианты ответов в комментариях✍️
----------------------------------
А я напоминаю всем, что 30 сентября, 1 и 2 октября – мой новый интенсив «Личные границы». Информация будет - 🔥🔥🔥
С разборами и примерами из жизни – обязательно! С практическими инструментами и алгоритмами. Всё как вы любите❤️
Присоединяйтесь: https://neocortex.center/granitsi
#психология #советы психолога #личные границы #консультация психолога