Автор: Настя Каганович
Как много сил и энергии уходит на тревоги и страхи. Тревога за то, что ещё не произошло и может не произойти никогда. Но она продолжает тянуть силы день за днём, не оставляя энергии ни на что созидательное, только на исполнение базовых потребностей (и то — не всегда). Иногда я перестаю её замечать — тревога становится постоянной, фоновой.
Но, если подумать, тревога совершенно лишена смысла. Нужно понимать, откуда она берётся, что за ней стоит? Можно ли что-то изменить, чтобы снизить тревогу? Важно уметь брать на себя ответственность за то, что ты можешь поменять прямо сейчас, чтобы убрать напряжённость и делать это для себя, например, убрать, если это возможно, себя из тревожной обстановки, меньше смотреть новости, давать себе физические нагрузки, чаще бывать на природе, хорошо отдыхать. Но важно также отдать ту ответственность, которая не твоя, за ситуации в мире и в жизни, на которые не можешь повлиять. Снять ответственность с себя и отдать её вселенной, Богу, высшему мирозданию с полным доверием и принятием того, что тебя ведут и что всё произойдёт так, как должно произойти ✨
Пишу эти заметки больше для себя, но может случиться так, что и вам будет полезно ❤️
Иллюстрация автора из книги «Невидимая планета»
***
Успехов! И вдохновения творить!
Будем рады видеть вас в числе наших подписчиков)
#настя каганович #творчество #самоосознание #вдохновение #принятие #арт #искусство