Стресс, рутина, рабочие будни да еще и осень окружили со всех сторон? Тогда самое время почувствовать себя счастливым! А как, рассказываем в этой статье.
Представьте, что прямо сейчас вы обнимаете своего близкого человека... Вы погружаетесь в его объятия и прижимаетесь к нему. Что вы начинаете ощущать? Вам тепло? Спокойно? А может быть даже безопасно?
На самом деле, объятия гораздо больше, чем вы думаете
В 2015 году Пенсильванский университет Карнеги-Меллон с помощью проведенного исследования доказал, что люди, которых чаще обнимают и социально поддерживают, на 32% реже болеют простудой. А профессор, который заведовал экспериментом отметил, что объятия являются "маркером близости и помогают порождать чувство, что перед лицом несчастья тебя есть кому поддержать".
Волшебное влияние на организм
Объятия высвобождают гормон окситоцина в организме, которые вызывает чувство счастья. Он влияет на снижение частоты сердечных сокращений, а также уменьшает гормоны стресса.
Спокойствие, безопасность и умиротворение
Объятия помогают справиться со стрессом и преодолеть душевную боль. Тот же самый окситоцин помогает в создании дофамина и серотонина, которые мы так любим за их чудесное успокаивающее действие. Поэтому тепло прижав к себе близкого человека, вы точно почувствуете прилив спокойствия.
Какая важная роль в отношениях!
Многие семейные психологи рекомендуют парам обниматься не менее 10 раз в день и каждый день хотя бы три раза говорить любимому человеку «спасибо». Вы могли об этом не задумываться, но объятия и приятные мелочи другим людям помогут вам самим чувствовать себя лучше.
Прямо сейчас обнимите того человека, от объятия с которым одна только мысль начинает будоражить кровь, и отдайтесь этому телесному контакту всем сердцем.
Главное помните о том, что объятия без эмоций не доставят никакого положительного эффекта ни организму, ни удовольствия вам. Это должны быть не просто объятия, а прикосновения с чувствами, любовью и страстью.
А портал BLIZKO обнимает вас своими товарами и услугами. Переходите по ссылке, чтобы посмотреть, что у нас есть.