Много ешь (совсем не ешь)?
ЭТО ВСЁ ОТ БЕЗДЕЛЬЯ
Эту фразу часто слышат, те кто попал в сети ритуалов с едой.
Эту фразу часто слышу я и мои коллеги от родителей, которые не знают насколько всё может быть серьёзно.
Эта фраза больно бьёт...
Но в ней скрывается маленькая истина, и я знаю это не по наслышке...
Не спешите нецензурно выражаться и кидать в меня тапком, читаем дальше.
Помните предыдущий пост-беседу?
Девушка осознаёт, что её ритуалы были определённым видом развлечения. Дальше-больше. ..
Вы наверняка читали много раз, что мы заедаем многие потребности:в любви, сексе, удовольствиях. Заедаем грусть, злость и многое&многое.
Но мало кто пишет о том, что ритуалы становится смыслом жизни. А потерять смысл жизни-это потерять саму жизнь. Вот такой каламбур. С одной стороны - это медленное самоуничтожение, а с другой стороны расстаться с ним, тоже потерять жизнь.
Дальше ещё закрученней становится сюжет...
С биологической точки зрения, добыча еды-одна из основных потребностей (читать целей). Вот тут то в голове начинает сбоить. Вроде по жизни идём верно:ищем еду, подходящую и безопасную- мозг говорит "ок".
А вроде и голодание наступает и это " Не ок", включается поисковой инстинкт: съесть всё что не приколочено
И здесь надо начинать работу с неокортексом.
Проще...
Начинать создавать себе смыслы жизни. Да-да, мы сами их определяем. В каждом периоде жизни они свои. Сначала учёба, возможно детский спорт. Потом у кого карьера, у кого семья.
Почему сюда влезают ритуалы с едой?
Нет! не от лени и безделья.
От страха, страха неудач, от страха что тебя не примут, от страха остаться одному. Или даже от того, что боишься достичь успеха, и тогда всё внимание мира будет на тебе, и оно как бездна проглотит тебя. Всё это установки, что мир небезопасен.... Вот начало... Когда ритуалы могут начать строить "уютный" домик-ракушку, куда можно спрятаться...
#рпп #переедания #диеты #худеющим #булимия #анорексия #тело #психологияпитания #психологКраснодар #психолог