Наступают такие периоды, когда призыв «надо ставить себя на первое место в своей жизни» становится особенно актуальным. Когда слишком много делали для других, но даже не получили нормальной благодарности за это. Когда поняли, что многое в жизни упускаете именно из-за того, что на себя вечно не хватает то времени, то сил. Когда просто понимаете, что все идет совсем не так.
Ставить себя на первое место в своей жизни - это не равно:
- Ставить себя выше других, быть надменным
- Игнорировать чужие права и потребности
- Быть эгоистом
- Кроме себя никого и ничего не замечать
- Исключать сострадание и отзывчивость
Ставить себя на первое место в своей жизни – вот что это значит
1) Всегда прислушиваться к себе и быть к себе внимательным
Быть с собой честным, искренним. Не игнорировать свое состояние. быть к себе внимательным.
2) Знать свои потребности и желания, вовремя их удовлетворять, исполнять
Не обесценивать, не игнорировать, а отвечать себе на вопросы:
- Чего именно я хочу
- Почему для меня это важно
3) Четко знать свои приоритеты и действовать в соответствии с ними
Недостаточно просто знать то, чего вы хотите. Важно формулировать на основании этого приоритеты. Приоритет – значит, вы делаете это в первую очередь, потому что это для вас важно.
4) Заботиться о себе
Давать себе заботу и принятие. Не быть к себе излишне критичным. Наоборот, стараться себя беречь и поддерживать.
5) Меньше зависеть от других людей
Понимать, что только вы сами можете обеспечить себе счастье. Если у других людей есть потребности, ресурсы, которые вам нужны, то договариваться с ними, обмениваться.
6) Делать выбор в пользу себя
В спорных ситуациях себя спрашивать:
- Что является для меня лучшим
- Как бы поступил на моем месте любящий и ценящий себя человек
7) Не позволять собой манипулировать
Пресекать, давать отпор, игнорировать, дистанцироваться от таких людей. Если позволяете вовлекать себя в скрытую игру, то сами себе наносите ущерб.
8) Выстраивать здоровые границы с окружением
Начинать с определения этих границ и продолжать настаивать на их соблюдении. Не бояться расстаться с теми, кто их игнорирует.
9) Быть центром своей жизни
Фокусироваться не внешних оценках, а на том, что значимо лично для вас.
10) Быть творцом своей жизни
Быть активным, инициативным, создавать, творить. Настроиться на то, чтобы действовать, а не ждать стимула из вне.
11) Быть хозяином своей жизни
Не ждать благословения от кого-то. не вестись на попытки других людей навязать вам роли и сценарии. Это ваша жизнь. Решать вам.
Уважаемые читатели, а вы как для себя понимаете эту тему?