эмоциональная зависимость - сверхозабоченность обьектом зависимости
эм. Зависимость - преувеличенное навязчивое поведение к или от объекта зависимости, обьектом может выступать человек, ситуация, идея.
Как себя чувствуете - возникает сверхзахваченность, т. е ни о чем другом думать невозможно, все концентрируется вокруг данного события, человека, идеи, мысли, чувства; разгонка чувств до состояния эйфории, - такое состояние, а мне летать охота, с другой стороны в негативном ключе все разнести; потеря контроля - потратить все деньги на что первое попадётся под руку, прекратить думать о своих действиях и их последствиях; легко впадаете в аффективное состояние - расплакаться из-за какой-то мелочи, наорать на кого нибудь, сбежать от чего-то…
Почему так происходит сейчас?
Важно держать усилие, оставаться быть человеком. Что сейчас катастрофически сложно делать, в виду - эмоциональной распущенности, получения выгод от своего состояния: можно ни о чем другом не заботиться, занять своё время, мысли, погрузиться в ситуацию, забыться в ней, это как смотреть захватывающий сериал, только тут ты выступаешь в лице главного героя, на земле случился апокалипсис, надо выживать! Все лишнее отступает есть цель, необходимы средства. Ты занят, поглощён делом, тебе нет необходимости думать про завтра, какие-то сложности, перепятии жизни, развиваться в нашем ошалевшем нарциссическом мире, все это излишне, все это отпадает, можно расслабиться, просто быть.
Другая сторона медали, за все надо платить и плата это эмоциональное состояние: просто расслабляться нельзя, это же непорядочно, неприлично, надо паниковать, безрассудствовать, сходить с ума, впадать в зависимость, в такой ситуации полагается, вот например взять и махнуть в отпуск на последние деньги или сделать пластику когда же ещё? Ведь завтра может не наступить.)
Тунельное сознание
Сознание сужается до выбора здесь и сейчас, жизнь становится маленьким коридором в который надо влезть, в котором надо уметь быть и жить, все проблемы уходят на задний план, перестают сушествовать, ценность жизни возрастает как и ценность эту жизнь жить, как и ценность эту жизнь потерять. Тоннелей много и есть обычные в которых мы живем нашу повседневность: это ритм обычной жизни, ваша привычная действительность тоже тоннель. Есть более сильные и эмоционально заряженные в которых жизнь легко превратить в хаос, эмоциональные качели и зависимость.
Состояние эйфории-опустошенности, эмоциональные качели
Сейчас легко впасть в эмоциональный раздрай. Стоит только прочитать одну новость и все, вы захвачены паникой, облегчением, или ужасом. От таких пиковых эмоциональных состояний легко начать зависеть, более того это удобно, выгодно и даже приятно, ведь все эмоции несут с собой адреналин, эндорфин, вещества прекрасно помогающие забыться, уйти от реальности, причём очень легальным способом это не наркотики или алкоголь.
Стремление к слиянию с объектом зависимости
А дальше вы хотите все больше и больше. Больше лезете смотреть новости. Больше толкуете с кем возможно о текущей ситуации. Больше и больше вовлекаетесь, но есть такая вещь как привыкание и теперь так легко сложно будет пронять вашу чувствительность градус сильных эмоций придётся повышать. Как вы будете это делать? Как уже это делаете? Как сохранить обычность жизни?
Эмоциональная зависимость - феномен
Феномен мы рассматриваем с точки зрения ситуации, т е внешнего фактора и это называем реактивной зависимостью, она длится пока длится ситуация и не зависит от структуры личности, в неё попадает каждый по факту нахождения в ситуации.
Второй момент зависимая структура личности. Есть люди, склонные к эмоциональной зависимости, но это не равно эмоциональной зависимости - зависимые личности, прл, эмоционально-неустойчивые личности,
истеричные личности, оральный и симбиотический тип характера, травматики. Каждый может быть плюс зависимой личностью или же нет, но может повлиять на обострение вашей зависимости в данный период жизни.
Потому, что в стрессовой ситуации нарощенные защиты улетучиваются, дестабилизируются под натиском внешней реальности. Далее Обостряются черты и зазубрины характера и личности, что способствует росту эмоциональной зависимости - она ведь хорошая защита от шторма реальности.
ВАЖНОЕ
В ближайшее время расскажу вам про эмоциональные зависимости которые наиболее будут обостряться в данное время:
🌱 биологические: сексуальная, зависимость от еды;
🌱 смысловые: от идеи, картины мира;
🌱 деятельные: трудоголизм;
🌱 коммуникативные: слияние с другими или уход в избегание, изоляцию.
Автор: Негуляева Елена Юрьевна
Психолог, Супервизор, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru