Тень - это те качества, которые общество считает плохими или неуместными. Это то, что формирует часть нашего бессознательного и состоит из подавленных идей, инстинктов, импульсов, слабостей, желаний, извращений и постыдных страхов.
Подавляя теневые качества, человек проявляет свою слабость…
К тому же социуму нужны послушные и податливые люди, которыми легко управлять. Силу, упрямство, агрессию и др. никто не хочет поощрять. Поэтому с раннего возраста человеку говорят " как нужно себя вести". Повзрослевший ребенок вступает во взрослую жизнь послушным, угодным, податливым.
Но как бы мы не старались прятать своих "скелетов в шкафу", они все равно проявляются в самом грубом и не приглядном выражении.
Яркий пример - раздражение. Яркая, необоснованная вспышка гнева. В бешенство приводит какое то качество в человеке, которое однажды запретил себе. Мы начинаем вымещать на этом человеке злость, которую испытываем к себе.
Попробуйте вспомнить того, кто вас бесит. Приглядитесь, и вы заметите в нем свои черты, пусть даже не много искаженно.
Хотите перестать раздражаться в отношении этого человека - примиритесь с собой. Приняв мир таким каким какой он есть , мы принимаем себя.
А еще, в Тень попадают те качества, которые были бесполезными.
Приведу пример. Ребенок обладает актерским даром, а родители не считают это полезным и нужным в жизни, и не развивают у ребенка его способности. Ребенок не научится использовать свои таланты в полной мере, и это умение где-то затеряется, забудется в душе. Но ребенок все равно будет скучать по ним, а позже и понимать, что
возможности были упущены, равно как и утрачен путь к их достижению.
Что же прячется у нас внутри, какие теневые личности существуют?
Итак, знакомьтесь со своими "демонами", приведу несколько их видов.
1. Ненадежный и его причины : испытание страха жизни в целом.
В чем проявляется: безответственность, ненадежность, лицемерие, импульсивность, скрытность.
2. Циничный и его причины: искать защиту от чувства уязвимости.
В чем проявляется: негатив, чрезмерная критичность, снисходительность, обидчивость, сварливость.
3.Гневный и его причины : страх окружающих, недоверие к жизни, закрытое сердце.
В чем проявляется: безжалостность, мстительность, стервозность, вспыльчивость, склочность
4.Жесткий и его причины: страх и неприятие неизвестного, хаос и смерть эго. В чем проявляется: резкость, нетерпимость, расизм, сексизм, упрямство, бескомпромиссность, отсутствие гибкости, ограниченность.
5.Контролирующий и его причины : основное недоверие к жизни, чувство покинутости и ощущение, что ты "недостаточно хорош". В чем проявляется: подозрительность, ревность, чувство собственничества, властность, навязчивость.
6. Трусливый и его причины: страх, неверие в себя.
В чем проявляется: слабая воля, робость, боязливость.
А вы были в плену Тени, удалось с ней подружиться?
Осознать то, что ТО, что меня раздражает- это часть меня, пожалуй самая болезненная часть консультирования. Происходит огромное сопротивление. Но подружиться со своей Тенью, того стоит .