Ответ не просто «можно», но и нужно!
Помните, что здесь работает эффект синергии (10 человек, находясь в состоянии паники, заражают ей ещё 100 человек, а 100 человек распространяют её на 1000 и т.д.). То есть здесь ещё важна ответственность каждого за своё состояние.
Но легко сказать «будь спокойным» (меня саму первые два дня после последних событий накрывало по личным причинам и переживаниям + очень считывала всеобщие настроения, сложно было отключиться). Сейчас вернула внимание себе и чувствую полное спокойствие и доверие ко всему происходящему.
Что я для этого делала?
1️⃣Переключила внимание с внешних событий на себя (для чего нужно пройти эти события? Что они как урок или испытание могут мне дать для роста и взросления?)
2️⃣ «Синхронизировалась» с задачами Души (когда контакт с самим собой налажен, то это происходит довольно быстро), обрела полное принятие ситуации и уверенность в своих действиях.
3️⃣Доверилась происходящему и определила степень своей ответсвенности, что я могу изменить, а что нет.
Всё в жизни для чего-то нужно, и каким бы страшным оно не казалось. Везде можно увидеть пространство для собственного развития и совершенствования.
Я понимаю, что многим сейчас нужна помощь, чтобы тоже обрести спокойствие и целостность, вернуть внимание к себе, а не разрываться от внешнего.
Сейчас в нашем центре светомедитаций в Санкт-Петербурге мы будем ежедневно проводить медитации на спокойствие и восстановление себя.
Чтобы вернуть внимание к себе, почувствовать целостность и уверенность, практика «Встреча с Душой» (открываю предзапись на ещё 5 мест) то, что сейчас необходимо, если серьезно накрывает.
Тамара Шапорто, сертифицированный тренер по медитации, МАК-коуч, ведущая детского и подросткового клуба «Жизнетворцы» ТГ канал https://t.me/shaporto_toma
Центр светомедитаций Алёны Шапорто г. Санкт-Петербург, Фурштатская, 12