Подпишись на мой канал и узнаёшь, как вернуть уверенность в себе и спокойствие действовать дальше. Что же делать в ситуации, когда вас окружают токсичные коллеги или босс? 1. Замечать свое состояния и отслеживать его. Дать место своим эмоциям, прожить их. РАЗРЕШИТЬ себе их, не сопротивляясь, согласиться с ними. 2. Взять ответственность на себя, быть во взрослой позиции. 3. Спросить себя, кто определяет, какой я специалист? 4. Отделять себя от происходящего, я - не эта проблема, я - не работа. 5. Ставить себе СВОИ цели и сверяться по ним. 6. Написать список своих достижений и присвоить их себе. 7. Из точки принятия ситуации и своих достижений наметить план действий. Как у вас, были ли токсичные отношения на работе? Как справлялись?