Употребление пяти кружек зеленого чая в день - уже перебор.
Чай может быть небезопасен для человека при неправильном употреблении. Если три-четыре чашки в день допустимы при отсутствии противопоказаний, то кружка чая каждые два часа может спровоцировать аритмию. Все дело в избытке кофеина, которого достаточно зеленом или в крепком черном чае. Кроме того, избыток кофеина негативно влияет на нервную ткань.
Врачи считают, что, к примеру, употребление пяти кружек зеленого чая в день - уже перебор. Кроме наличия кофеина, напиток также препятствует усвоению важных микроэлементов из пищи. По этой причине чай стоит пить не раньше, чем через час после еды. А запивая им еду, человек лишаете себя массы полезного из продуктов.
- Если запивать чаем пищу, то эти целебные свойства сработают против нас. Чай точно свяжет и выведет из организма все, что найдет в пище - в том числе ценные полезные вещества, существенно уменьшая количество кальция, витаминов группы В и А. А жир, по закону подлости, оставит, - цитирует «Российская газета» врача-эндокринолога Зухру Павлову.
Увлекаться чаем не стоит и тем, кто регулярно пьет лекарства или витамины, назначенные доктором.
- Витамины нельзя запивать чаем-кофе-какао. Потому что часть активного вещества будет связана танином и выведена. Запивайте все водой, - подчеркнула врач.
фото: pxfuel