Найти в Дзене
Кето и Женя

Дни с 105го по 109ый. Съел кусок торта!🍰

День 105й (20.09)✨

Без завтрака .

На обед квашеная капуста, шарлотка, бутерброд и стейк из индейки и стейк из свинины, купленные в столовой .

Без ужина.

Вечером делал зразы, фаршированные грибами, сыром, сливочным маслом и зеленью.

День 106й (21.09)✨

Без завтрака.

На обед зразы, бутерброд, шарлотка и квашеная капуста.

Вечером ездил к родителям в гости, кушал у них крабовый салат, оливье (без картошки) и рыбу, запеченную в духовке. Домой вернулся с салатами :)

Обед 106го дня
Обед 106го дня

День 107й (22.09)✨

Без завтрака.

На обед зразы и соус к ним, бутерброд, шарлотка, крабовый салат.

Без ужина.

Обед 107го дня
Обед 107го дня

День 108й (23.09)✨

Без завтрака.

На обед оливье (без картошки), зразы и соус к ним, бутерброд, шарлотка и овощи.

На работе был тяжелый день, так еще и сотрудник, который решил уволиться, купил тортик. Я съел кусочек.

Вечером делал куриный бульон, им и ужинал :)

Ужин 108го дня
Ужин 108го дня

День 109й (24.09)✨

Проспал до обеда :) Кушал яичницу с ветчиной и сыром.

Завтрак/обед 109го дня
Завтрак/обед 109го дня

В течении дня хрумкал семечки.

Больше не ел.

#отчет@ketozhenya
#кето
#пп
#диета
#похудение
#кетодиета