Иногда мы упускаем возможность сделать то, чего всем сердцем хотели бы сделать, нередко мы закрываем дверь возможности и часто сталкиваемся с неудачей. Все это часто делает нас пессимистичными, подавленными, с негативными мыслями и настроением, которое в самом крайнем случае может доводить человека до депрессии, с нежеланием что-либо делать вообще. Так как же вернуться к оптимизму? В этом занятом мире мы ведь хоть когда-то, да находили время, чтобы сделать паузу, чтобы поприветствовать наши пессимистичные мысли, посмотреть в лицо негативному "я"
Согласно исследованию, проведенному в Америке, человек, обладающий чувством собственного достоинства или самоуважения и способностью давать оценку собственной компетентности, как известно, объективно прямо пропорционален уровню оптимизма.
Самооценка определяется как уровень положительной или отрицательной оценки человека, связанный с самооценкой, задайте себе вопрос, думали бы вы о самооценки вообще, если бы находились на необитаемом острове? Я-концепция — это фактическое описание того, как мы видим себя. Если наше восприятие самих себя искажено, то это восприятие не обязательно верно. Тем не менее, это становится восприятием, в которое мы верим о самих себе. Самооценка является частью самооценки, которая, как известно , положительно коррелирует с оптимизмом.
Не только самооценка тесно связана с чувством оптимизма человека, самоэффективностью или чувствами, которые описывают веру человека в то, что он может достичь своих целей, вспомните то великолепное чувство, когда мало кто в вас верил, и тем не менее вы взяли, и добились чего хотели. В отличие от самооценки, которая представляет собой скорее глобальную оценку себя и своей ценности, самоэффективность представляет собой скорее оценку человеком своей компетентности в достижении целей. Эти чувства возникают в результате хорошего самоанализа и понимания того, что он может и чего не может делать. Другими словами, самоэффективность — это оценка человеком того, насколько он способен справиться с ситуацией.
Психологическое консультирование
Попов Сергей - https://www.b17.ru/popov_sergey
Телефон - 89152853918
Автор: Попов Сергей Сергеевич
Психолог, КПТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru