Все хотят гарантированный вариант, как похудеть и подкачаться. И чтоб точно успеть за неделю. По нашим временам, когда апокалипсис возможен со дня на день, это вообще актуально.
Одна знакомая мне говорит с выражением вселенской мудрости и скуки на лице: "Ты не сможешь всегда заниматься спортом. А потом будет только хуже."
Вот из-за таких выводов я вообще не обсуждаю лично ни с кем похуделки. Но иногда это нет-нет да и прорывается в светской беседе. Все же очень умны, опытны и знают, чё по чем в этом деле. На диете ты не сможешь вечно. Спорт - для молодых и здоровых.
А я точно знаю, что я-то в первых рядах тех, кто не сможет поддерживать регулярный образ жизни.
Вчера, например, пережила животный ужас и страх. Час не могла дозвониться до человека, от которого если не всё зависит, то слишком многое. Телефон не работает, даже гудков нет, даже абонент-не абонент не говорит. Я сначала подумала самое худшее, потом, что человек оказался мошенником обыкновенным и очень ловким. Потом обошлось. Так стучало в висках, что я думала, кровь носом пойдет от напряжения, салфеточку приготовила.
Вечером вышла на тренировку, потому что это помогает всегда снять стресс. Прошла 300 м от подъезда и поняла, что ноги ватные. Пошла домой спать.
С утра расплакалась, такое напряжение.
И я не зацикливаюсь ни на пропущенной тренировке, ни на том, что вчера не доела ни яиц, ни творога. Действую по обстоятельствам.
Мне часто пишут, что я зациклена на весе, поэтому так реагирую на разговоры о разжирении на 1 кг. Под одной статьей из 200+ за год. А я думаю, это ж как вы хорошо живете, если думаете, что сегодня хоть кого-то волнуют на полном серьёзе лишние кг, тем более чужие!
Я занимаюсь сейчас только потому что это то немногое, что я вообще могу сделать для себя.
Что я буду делать, когда не смогу тренироваться? Я буду стараться гулять. Если гулять не смогу, буду стараться питаться нормально продолжать. Если наступят голодные времена - вопрос с повестки снимется сам собой.
Я не знаю лично ни одного человека, кто живет свою жизнь без косяков. Обстоятельства меняются. Иногда эти обстоятельства настолько сильнее маленькой слабой женщины, что впору опустить руки и заесть круассаном с колбасой. И пока есть силы и внимание контролировать то, что можешь контролировать - это уже прогресс успех.
Я знаю очень хорошо, что, как и все нормальные люди, ошибаюсь в подсчетах, переоцениваю свои траты. Я понимаю, что чрез пару лет я скорее всего брошу пауэрлифтинг, потому что мне надоест элементарно. Но это не повод останавливаться. Всегда можно поменять план. И питания, и активности. Всегда нужно сделать вывод и фигачить дальше. А иначе какая альтернатива?
Если вы знаете, как с первого, второго-десятого раза сделать всё безупречно и не наступить на какие-нибудь грабли, напишите мне, пожалуйста, сделайте доброе дело.