Почти в 90% случаев диабета типа 2 имеет место избыточная масса тела, проще говоря, лишний вес.
И это не случайно. Превышение нормы массы тела – первейший фактор, предрасполагающий к развитию диабета типа 2, а её достижение и сохранение – важнейшее условие профилактики этой болезни и борьбы с ней.
Какая тут связь?
Образно говоря, избыток жира засоряет топливную систему тела. Главное горючее в организме – сахар, а именно глюкоза, которая всасывается в кровь из переваренной пищи и у здорового человека без проблем поступает во все клетки тела. А вот жировые отложения этому мешают, так как выделяют в кровь так называемые свободные жирные кислоты. Эти вещества дают как минимум два негативных эффекта. Во-первых, они мешают клеткам поглощать глюкозу, и в крови возникает её излишек (гипергликемия). Собственно, это уже и есть «сахарная болезнь», т.е. диабет. Во-вторых, они ослабляют выработку поджелудочной железой гормона инсулина, необходимого для поглощения клетками глюкозы. Избыток свободных жирных кислот чреват не только повышением уровня сахара.
Недостаточные поглощения клетками глюкозы и секреция инсулина ведут к дальнейшим нарушениям, включая повышение в крови уровней холестерина и триглицеридов и рост артериального давления, из-за чего развиваются атеросклероз и ишемическая болезнь сердца, грозящие инфарктом миокарда и инсультом.
Таким образом, избавление от лишнего веса как бы прочищает топливную систему организма, позволяя ему эффективнее использовать потребляемую энергию. Чем меньше жировых отложений, тем ниже в крови уровень свободных жирных кислот, а следовательно, и сахара.
На этом всё. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!