Диабет - не болезнь, а образ жизни.

Содержат 4 КК на 1 грамм, поскольку в основном состоят из углеводов. Необходимы, но должны быть равномерно распределены по приёмам пищи в течении дня. То есть вы должны съедать не кастрюлю каши на ужин, а по полтарелки три раза в день. Не разваривайте кашу слишком сильно – всасывание каши – «размазни» происходит очень быстро и подъём уровня сахара в крови может оказаться слишком резким. Равномерно распределяйте приёмы пищи в течении дня. Лучше есть часто и помалу. В сыром виде калорийность этих продуктов...

Наша пища состоит из следующих компонентов: Как видите, наша пища включает в себя множество компонентов, но одни из них: минеральные соли, витамины никак не влияют на массу вашего тела, поскольку при их использовании в организме не выделяются КК. Вода может повлиять на массу тела только в том случае, если нарушена работа почек или сердечно-сосудистой системы – вследствие образования отёков, но на уровень сахара в крови это не влияет. Углеводы и белки способствуют меньшей прибавке массы тела, поскольку при «сгорании» одного грамма этих веществ в организме выделяется только 4 КК...

Питание при сахарном диабете второго (инсулиннезависимого) типа кардинальным образом отличается от питания для пациентов с первым, инсулинозависимым типом сахарного диабета. Это вызвано тем, что, по сути, мы имеем дело с двумя разными заболеваниями, которые объединены общим названием из-за того, что их симптомы одинаковы. Для лечения этих двух типов сахарного диабета применяются различные методы. Это касается и особенностей питания для пациентов. При инсулиннезависимом типе сахарного диабета клетки перегружены жиром, поэтому инсулин не может помочь сахару попасть в клетку...

Последние десятилетия пристальное внимание врачей различных специальностей привлекает метаболический синдром. Это целый комплекс различных изменений, вызванных нарушением обмена веществ, большим количеством висцерального жира, а так же резистентностью организма к инсулину. На сегодняшний день этот диагноз выставлен многим детям, а так же подросткам с ожирением и избыточным весом. В России 11,8% подростков 12-17 лет имеют лишний вес, а 2,3% – ожирение. Метаболический синдром присутствует у каждого третьего подростка с ожирением...

Вероятность появления у вас диабета второго типа высока, если: 1. Диабет диагностирован у ваших близких родственников. Если отцу, матери, сестре или брату поставлен диагноз диабет – шансы заболеть довольно высоки. Просто необходимо быстренько взять ситуацию в свои сильные руки, изменить образ жизни, попрощаться с лишним весом, пересмотреть питание, заняться физкультурой и не унывать. 2. У вас выявлен предиабет. При этом состоянии уровень сахара крови немного выше нормального, но это ещё не диабет...

Поход в баню – это не просто купание, это настоящий ритуал со своими традициями. Довольно часто людям с диабетом становятся недоступными простые и привычные удовольствия. Эндокринные нарушения вносят свои коррективы, и под запрет врачей может попасть и так любимая многими сауна или баня. Высокая термическая нагрузка во время банной процедуры особенно опасна при сосудистых осложнениях. При высоком потоотделении организм активно теряет гормоны, инсулин и инсулинсвязывающие вещества. Результат отдыха в бане может быть совершенно непредсказуемым...

Медики признают, что люди, которые в силу различных причин спят меньше семи или даже шести часов в сутки гораздо более подвержены всевозможным заболеваниям, работоспособность их снижена, а смертность выше. Крайне важно спать 7-8 часов в сутки. Нарушением сна страдают многие люди. Причинами являются неправильный образ жизни, избыточное и нерегулярное питание, постоянное состояние стресса. Проблемы со сном при диабете 2-го типа Недосыпание несёт в себе большую опасность для диабетика. Лишение сна нарушает...

Когда человеку поставлен диагноз «сахарный диабет», его жизнь в корне меняется. Это значит, что отныне ему нужно больше думать о себе и о своём здоровье, тщательно следить за питанием и физическими нагрузками, избегать стрессов. И, конечно, необходимо тщательно выполнять все рекомендации врача – не пропускать приём назначенных лекарств, вовремя являться на приёмы и проходить все необходимые обследования. Но не каждому диабетику под силу мгновенно перестроиться для новой жизни, контролировать каждый свой шаг, не потакать соблазнам...

В число самых распространённых болезней у старых людей входит инсулиннезависимый сахарный диабет. По данным исследований, частота этого вида диабета: По информации эпидемиологов, полученной в результате исследований в Москве, реальная частота СД второго типа ещё выше. Она превышает зарегистрированную частоту в 2-4 раза. Причиной является слишком поздняя диагностика. Специфика клинической картины диабета 2 типа у лиц пожилого возраста То, что сахарный диабет в пожилые годы диагностируется не сразу, вызывается смазанностью клиники болезни...

Есть несколько способов для диагностирования диабета. Обычно каждый способ должен быть повторён на второй день, чтобы точно диагностировать диабет. Тестирование должно проводиться в медицинских учреждениях (в кабинете врача или в лабораториях). Если ваш врач определит, что уровень глюкозы очень высок, или у вас есть классические симптомы высокого уровня сахара в крови в дополнении к одному положительному тесту, то может не потребоваться второй тест для диагностики сахарного диабета. Анализ A1C (гликированный...

Почти в 90% случаев диабета типа 2 имеет место избыточная масса тела, проще говоря, лишний вес. И это не случайно. Превышение нормы массы тела – первейший фактор, предрасполагающий к развитию диабета типа 2, а её достижение и сохранение – важнейшее условие профилактики этой болезни и борьбы с ней. Какая тут связь? Образно говоря, избыток жира засоряет топливную систему тела. Главное горючее в организме – сахар, а именно глюкоза, которая всасывается в кровь из переваренной пищи и у здорового человека без проблем поступает во все клетки тела...

Резистентность (невосприятие) клеток к инсулину несёт большой вред для здоровья. Повышенный уровень инсулина повреждает сосуды и приводит к заболеваниям сердца. Повышается вероятность системного воспаления, при котором выделяются цитокины. Воспаление и высокий уровень инсулина в комплексе – близкие спутники ожирения (особенно висцерального), высокого давления, остеопороза, рака простаты, молочной железы и кишечника. Физические упражнения улучшают действие инсулина Шери Колберг, доктор медицины, не без оснований утверждает, что при занятиях спортом человеку требуется меньшее количество инсулина...