1)Соусы на основе майонеза и уксуса
Например: сырные соусы, чесночные, кисло-сладкие, майонез и прочее.
Такие соусы содержат соль, уксус, усилители вкуса, консерванты и прочие химические добавки. При их попадании в организм происходит повышение уровня плотности крови и лимфы, особенно из-за соли, что приводит к отечности мягких тканей. Кровь и лимфа становятся более "густыми". В таком состоянии они медленнее циркулируют по сосудам, жидкость накапливается в организме и неохотно его покидает. Большинство процессов в организме происходят в жидкостной среде, большая часть обменных процессов - тоже. Соответственно, если жидкость в организме плотная, густая, тягучая, то и обмен веществ также будет замедлен. Выведение из организма лишних килограммов будет проходить в разы медленнее.
Подобные соусы часто содержат много жиров, в среднем - на 100г соуса 65г приходится на жиры(65% жирности). Это значит, что они очень калорийные - примерно 600 кларий на 100 г продукта, что в свою очередь также оказывает отрицательный эффект на фигуру и состояние здоровья в целом.
Такие соусы следует заменять на специи, умеренное количество морской соли(в малых количествах не более 2 - 3 граммов в день), умеренное количество соевого соуса(не более 1-2 столовых ложек в день), молотые семена кунжута, молотые семена льна.
2)Пельмени
Данный продукт состоит из муки и фарша. Мука крайне нежелательный продукт, приводящий к лишнему весу, а фарш чаще всего состоит из свинины, которая имеет высокий уровень жирности. В комбинации мука и фарш из свинины отрицательно влияют на обмен веществ и чистоту организма.
Многие предпочитают добавлять к пельменям соусы на основе соли и уксуса, которые содержат усилители вкуса и конесрванты, в таком случае отрицательное воздействие на метаболизм ещё больше усиливается.
3)Мороженое
Обильное количество углеводов высокого гликемического индекса в чистом виде(сахар на 50% состоит из глюкозы и на 50% из фруктозы) в сочетании с немалым количеством молочных жиров плохо сказывается на фигуре и обмене веществ. Поэтому, если вы желаете, чтобы организм был чистым, здоровым и стройным, то мороженое лучше заменить на натуральные сладости, состав которых сбалансирован природой: финики, курага, инжир, чернослив, фрукты и т. д.
В следующей статье мы рассмотрим ещё 3 самых нежелательных продукта, которые мешают поддерживать стройность.
