Часто ли случается, что вас посещают мысли о том, что чего то недостаточно?
Счастья, любви, знаний, нагрузки, удачи.
И тут же встает вопрос: «Я не достоин», «я бездарен» и пр.
Наша жизнь это череда достижений, за которые нас поощряют (не всегда) и «провалов» за которые критикуют или вообще ругают и наказывают.
Сначала родители(и это может длиться всю жизнь), потом воспитатели, учителя, друзья, партнеры, затем руководители и коллеги. Да кто угодно.
А судьи кто? А кто им дает право?
И как мы принимаем похвалу? Внутри себя зачастую отмахиваясь, не предавая значения.
А вот критику мы берем полностью себе, запускаем щупальца этого осьминога в свой организм и он этими щупальцами выкручивает нам все нутро, высасывая из нас энергию позитива, он растет и уже трудно справиться с его силами.
И тут возникает упадническое:
«Так что же я делаю не так»?
Я не люблю себя. Я не позволяю быть себе слабым. Я не нравлюсь себе. Я вижу в себе самое плохое, а хорошее кажется не таким значительным на фоне этого «ужасающего плохого».
Я не верю в себя, я не ищу себя, я не балую себя.
Сколько вы уже читали подобных статей и на мгновение у вас возникали какие то «инсайты», и вы уже даже думали, что теперь все измените.
Но рутина следующего дня вновь уносила вас своими потоками в край тлена и безысходности.
Как я помогаю себе справиться со своей никчемностью.
1)Читаю книги по психологии.
2)Смотрю лекции психологов или околопсихологов.
3)Занимаюсь творчеством(рисую, вяжу, шью, вышиваю хоть и делаю это все неумело)
4)Гуляю одна, в наушниках. В любую погоду. Иду и смотрю по сторонам, здания, деревья, все стараюсь рассмотреть.
5)Всегда интересуюсь различными философскими и религиозными течениями, подписана на подобные паблики в социальных сетях.
6)Общаюсь с друзьями, даже когда очень грустно, конечно же они о моей грусти не знают, и мы болтаем на отвлеченные темы ( важно чтоб они не знали, чтобы не жалели вас и мусолили вашу грусть, а отвлекли другими вопросами и повестками)
Я могу продолжить список, но и этих пунктов достаточно для того, чтобы выйти из состояния уныния.
Я конечно могу раскрыть каждый пункт конкретно, про книги, лекции и философские направления, но чтобы давать советы, должен быть запрос.
Если такой будет, значит будет и следующий пост, раскрывающий все мои предпочтения.
Не принимайте эту статью как нравоучение или попытку научить кого-то жить.
Я просто хотела бы внести немного света в эту жизнь, и может быть помочь кому-нибудь, кто сейчас нуждается в помощи.
Спасибо.
