Привет, детка.
И снова ночь, сегодня 06.10. Я решила разгрести записи в избранное. Знаю, что занятие довольно прокрастинирующее. Но там есть пара очень клевых вещей. Это не мои мысли, но записать и сохранить их, я думаю, стоит.
Во-первых, сохранила себе список книг, которые стоит прочесть до 30 лет. Мне уже явно больше 30 лет. Но! Там, действительно, клевые книги. Отчего же тогда не сохранить его. У меня есть ощущение, что чтение художественных книг меня больше воспитывает и саморазвивает, чем книги из рода - как стать успешным или 10 ключей к чему-либо. Мне интересно, что будет, если я за год прочту их. Измениться ли мое ощущение себя? И пойму ли я себя лучше? Вдруг я узнаю себя в сотнях героинь и героев из этого списка книг. Так что авантюра определенно заманчивая. Я люблю находить золотые песчинки среди книг и необязательно среди бестселлеров или классики.
Во-вторых. Есть клевые картинки - "Как понять, чего хочешь от жизни, если нет сил вообще ни на что? Сначала надо понять куда силы утекают. Невозможно наполнить водой чашку с трещиной. Важно понимать где наши "трещинки", чтобы не позволять утекать нашим силам."
Вот тут стоп. Так где же мои трещины? Как понять где они? Куда, силушки мои, вы утекаете? Очень интересный вопрос. Мне надо подумать.
Дальше - "Залатав свои трещинки, можно задуматься, что и как нас наполняет. Лишь позаботившись о внутреннем здоровье и гармонии, мы найдем силы на движение вперед."
Пока все логично. Здесь я вроде как знаю ответы.
"Круг желаний и установок - упражнение, чтобы понять, куда именно следует двигаться. Разделите круг на кусочки, в каждом кусочке этого круга ваши желания. Пример - карьерные - открыть свой бизнес, стать врачом. Личные - выйти замуж, никогда не жить одному и т.д. Выпишите эти желания и спросите себя - почему я этого хочу? Кусочки - социальные, карьерные, жизненные, личные, бытовые, жизненные.
Ответ на вопрос: "почему я этого хочу?" - это жизненная установка.
Подумайте, откуда у вас эта установка? Ваша ли она на самом деле? Актуальна ли она сейчас? Если нет, то какой установкой ее можно заменить?
Подумайте, как новые установки повлияют на вашу жизнь и на вашу карьеру?
А еще, не сравнивай себя ни с кем, ты - это ты, и в этом твоя ценность."
В-третьих, уже другое, но не менее интересное - говорят найти три хобби - одно, чтобы зарабатывать, одно - чтобы быть в форме, и одно, чтобы развиваться.
Можно я еще кое-что очевидное сохраню? "Самый близкий путь к тому, что вы хотите пережить — дать то же переживание другим. Не ждите, пока мир предоставит вам то, чего вы хотите. Будьте источником для других. "
Я, надеюсь, что применю на практике все эти записи.
Вот что стоит точно сделать - Возьмите ручку, листок бумаги и напишите по центру: Я ЧЕРЕЗ 3 ГОДА
Описывайте свой образ подробно:
• кто я
• какой я
• какие ограничивающие особенности личности, характера я в себе проработал
• как чувствую себя, выгляжу, пахну
• чем и как питаюсь
• какие полезные привычки имею
• какие практики, ритуалы регулярно выполняю
• чем я занимаюсь, в каких сферах реализовался и развиваюсь
• что я знаю и умею делать, что изучаю
• какую пользу и в каком объеме я несу людям
• как и сколько я зарабатываю
• какое мое окружение (их ценности, качества и проявления) — кратко, все-таки мы имеем право программировать и в полом объёме трансформировать только себя
• где и как я живу, просыпаюсь, засыпаю
• какие виды и запахи меня окружают
• на чем я перемещаюсь (транспорт)
• путешествую ли и как часто
Список может быть бесконечным, важно создать подробный образ от сердца. ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ:
1. Описывайте себя в настоящем времени — это же вы по факту через 3 года
2. НЕ “я больше не боюсь“, а “я смел и уверен“. НЕ “я не ем мясо”, а “я с удовольствием ем растительную пищу”. НЕ “я не эгоист”, а “я держу свое эго в узде и направляю его в благое русло”
Практику лучше делать наедине с собой, создав себе приятную атмосферу для честного внутреннего диалога. Дайте душе выговориться.
Здорово перед этим подышать, чтобы ум был спокойным.
Еще пара умных слов:
Я - та, кем выбрала быть. Плохое самочувствие с утра, скука, друзья, которые обо мне забыли - все это мой выбор. Жизнь коротка, так что потрать ее на что-нибудь стоящее, настоящее. Это все в моих руках. Живи, гори, будь честной сама с собой. Не ленись и не поддавайся скуке - ведь скучать - это тоже мой выбор. Я сама творец своей судьбы и все, что ни придет в мою голову, Я МОГУ СДЕЛАТЬ. Вообще все. Конечно, предрассудки и страхи могут меня заставить остаться в кроватке, но это же не то, на что я хочу потратить свою жизнь? Так что прямо сейчас вставай и начинай, черт возьми, действовать. Почувствуй себя живой, счастливой, свободной. Той, кем я вчера восхищалась. Просто пойми, что это очень просто. Я в тебя верю.
Πеpестaнь пpoпускaть тpениpoвки. Пeрeстaнь пропускaть мeдитaцию. Прекрaти негaтивные рaзговоры с сaмoй сoбoй. Пepeстaнь нeдooцeнивать ceбя. Πeрecтань жить чужой мeчтой. Пepecтaнь думaть о дpугих и cфoкуcиpуйcя на ceбe. И тeбe станeт жить в тысячу pаз лeгчe.
«От чего ты гoтова отказаться, чтобы жить той жизнью, о которой якобы мечтaeшь?». Ключeвым окaзалось слово «якoбы». Она сказaла: «Почему ты дeлaешь вид, что пиcательство — самая важная вещь в жизни, ecли вся твоя жизнь принaдлежит дpугим делам и целям?». Мне нpaвятся её советы. В них нет иллюзии пoд назвaнием «ты можешь пoлучить вce, что захочешь». Не можешь. То, чтo ты делаешь кaждый день, составляeт твою жизнь. Если твоeй мечте нет меcта в твоей ежедневности, знaчит, есть что-то пoважнее. Единствeнный споcоб разобраться в себе — это пеpeстать себя обмaнывать. В суткaх двадцать четыpe часа. Что для мeня важно, а чтo — нет? Только отвeтив на этoт вопрос, можно накопить вpeмя и силы на то, чтобы стать кем-то. Чтобы cтaть собoй.
Людей делают особенными наши чувства. Они не родились особенными, не они стали такими. Это мы их сделали, с помощью своих чувств.
в жизни нужно иметь один важный принцип - вcегда бpать тpубку, ecли тeбe звoнит близкий чeлoвeк. дажe eсли ты на нeгo oбижeн, дажe eсли не хочешь рaзговaривaть, и уже тем более еcли ты пpocтo хoчeшь пpoучить. нужнo oбязaтeльнo взять трубку и выслушать то, что он хочeт тeбе cкaзaть. возмoжнo, этo будeт чтo-тo пo-нacтoящему вaжнoе. вeдь жизнь слишкoм непpедскaзуемa.