Представьте: вы только что получили сообщение о том, что вам добавлено еще 100 лет жизни. Жизни, полной физического, ментального и эмоционального здоровья.
Вы готовы к такому сценарию? Как распорядитесь ресурсом? Выучите несколько языков, научитесь играть на гитаре, отправитесь в кругосветное путешествие? Может быть вы займетесь освоением космоса или глубинами мирового океана, чтобы оставить свой след в истории? Прислушайтесь к своим желаниям.
Если у вас не нашлось ни одной причины жить долго, это вполне ожидаемо. Большинство людей вообще не вдохновляет мысль о здоровом долголетии, а некоторых даже пугает.
Ведь все мы понимаем, что крепкое здоровье - это не только выигранная генетическая лотерея, но и образ жизни, и какие-то действия, которые мы выполняем на регулярной основе. Должны бы выполнять, но лень и скепсис берут свое.
Как много вы знаете людей, которые в 50+ лет ведут активный образ жизни, следят за своим здоровьем и сохраняют оптимистичный настрой в любой ситуации?
Как много людей ставит себе цели не на следующий год, а хотя бы на 10-15 лет?
Как ни странно, лучше всего планируют свое будущее дети. Они знают, где хотят учиться и кем стать, им легко представить себя через 30 лет.
Попросите среднестатистического человека пятидесяти лет представить себя через 30 лет, что он представит? Могилу. А ведь вовсе необязательно, что человек не доживет до этих лет, но почти все хотят поскорее отмучиться. Что-то планировать, а потом делать - это больше для молодых, нам такого не надо. У нас пусть долгая и активная жизнь будет только в открытках на день рождения.
Спасибо, что дочитали до конца. Я стараюсь для вас!
#здоровье #зож #долголетие #медицина #превентивнаямедицина #спорт #жизнь