В эмоциональной зависимости можно как и в любом процессе Адаптироваться или Развиваться.
Адаптация личности – это психологическое ПРИСПОСОБЛЕНИЕ к изменениям и требованиям социума, культурным нормам, традициям, ценностям принятым в контексте среды проживания, собственным желаниям, конфликтам.
Сегодня говорим об адаптации и том из чего она состоит, завтра продолжим темой Развития ♥
СПРОСИТЕ СЕБЯ
🌱 Как общество относится к теме эмоциональной зависимости?
🌱 К чему нас обычно призывают?
🌱 Какими мы выглядим и что должны делать по данным условиям задачи? (Как люди - адаптирующиеся к социуму.)
ПРИНЦИПЫ АДАПТАЦИИ
🌿 Привыкание к нормам и устоям общества, для возможности быть обучаться, общаться, быть и жить в сообществе.
🌿 Изменение поведения для соответствия ожиданиям окружающих.
🌿 Метод проб и ошибок. Опыт не принёс результата, из него невозможно найти выход, придётся быть в том, что есть. Не учитывать свой опыт, не извлекать из него новое для себя, т к проблема остаётся неразрешённой.
🌿 Формирование реакции. Так называемая своеобразная «дрессировка». Правильная реакция на изменения общества подкрепляется вознаграждением на психологическом или физическом уровне.
🌿 Наблюдение. Попадая в незнакомую среду, человек наблюдает за поведением окружающих. Он подражает людям, которые уже адаптировались к условиям взаимодействия в этом обществе, не задумываясь над тем, зачем он это делает.
🌿 Опыт. Выводы, полученные в результате взаимодействия с ситуацией, в дальнейшем используются при аналогичных ситуациях идентично.
🌿 Внутренняя жизнь и внешняя закрепление правил, норм, закостенеем в них же. Прогнуть изменчивый мир под себя, наиболее точно описывает этот процесс, либо самому под него прогнуться.
🌿 Предсказуемость, понятность, стабильность. Жить планируя все на 10 лет вперёд.
Пример адаптации в трудоголизме:
Общество - трудоголизму Да!
Работай больше, лучше, продуктивней, учи все, что возможно! Работай - Быстро, качественно, недорого, много, эффективно. Соответствуй компании - молчи в тряпку, делай то, что говорят и как говорят и да воздастся тебе. Морковку видишь, беги за ней.
И мы бежим… Морковка помогает спрятаться от невзгод, жизни, выстроить себе ценность этой же жизни. И если мы бежим адаптируясь, то становится сложно соответствовать себе, своим интересам, ценностям, ведь для продуктивности важно идти за нормами компании, а значит больше приходится терпеть, когда ваши личные интересы ущемляются начальством, и ущемлять их в угоду компании, адаптируясь к ситуации.
Автор: Негуляева Елена Юрьевна
Психолог, Супервизор, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru