Информационная диета
От того, чем мы питаем свое сознание, зависит то, как мы себя чувствуем, как действуем и какие результаты получаем. Если человек постоянно смотрит новости, то он испытывает гораздо больше стресса, страха и раздражительности, чем человек, который этого не делает. Основная задача новостей - это достижение высоких рейтингов. И самый эффективный способ привлечения внимания аудитории - освещение негативных событий. Психика человека устроена так, что она сильнее реагирует на негатив, чем на позитив. Многие исследования подтверждают, что негативные новости распространяются быстрее и масштабнее, чем позитивные. Любой редактор СМИ всегда отдаст предпочтение негативной новости, так как это обеспечивает охваты, просмотры и прибыль с продажи рекламы в итоге.
Для читателя потребление новостей не несет никакой пользы. Это никак не помогает тебе приблизиться к целям, это не приносит радости и не придает сил для движения вперед. Наоборот, новости делают тебя более неуверенным, тревожным, рассеянным и агрессивным. Они порождают страх и пожирают твою энергию.
Поэтому единственно верное решение в отношении новостей - это исключение их из своей жизни. Если ты хочешь чувствовать себя хорошо, быть эффективным и быстро достигать целей, отключись от новостей. Попробуй сделать это хотя бы на пару недель и понаблюдай, как изменится твоя жизнь. Это освободит огромное количество твоей ментальной энергии, которую ты сможешь направить в достижение своих целей и построение жизни мечты.
Если у тебя есть иллюзия, что без новостей жить нельзя, что ты можешь пропустить что-то важное, и это сильно повлияет на твою жизнь, поэкспериментируй, и ты увидишь, насколько быстро эта иллюзия растворится. Я много лет практикую информационную диету и еще ни разу не ощущал, что упустил что-то важное.
Если в мире происходит то, что касается тебя непосредственно (пандемия/мобилизация и пр.), то тебе обязательно сообщат об этом близкие, можешь быть уверен. А остальные 99,99% новостей никак на тебя не повлияют. Значит ты спокойно сможешь жить, не копаясь в этой помойке. Перестань питаться мусором. Начни осознанно подходить к тому, что попадает в твой разум.
Используй проактивный подход в работе с информацией. Узнавай то, что помогает тебе достигать целей, а не то, что пытаются вылить на тебя СМИ и соц. сети. Наполняй свой разум светлыми идеями из мудрых книг, вместо бесполезной болтовни ни о чем. Создай условия, чтобы у тебя под рукой всегда была хорошая книга или интересный видеокурс, которые ты можешь изучать, когда почувствуешь желание потребить какой-то контент. В светских беседах, стремись обсуждать идеи, а не события. Уделяй больше времени размышлениям в тишине, гуляй на природе, вместо того, чтобы смотреть что-нибудь. Сохраняй сознание в чистоте, и ты станешь гораздо продуктивнее и радостнее. Попробуй, и ты заметишь, насколько изменится твоя жизнь. Успехов!
