Что делать?
Мне знакомо это чувство. Даже до беременности меня посещал страх родов. Вокруг были разные примеры от не сильно страшных, до свернутого шейного позвонка ребёнка, что привело к серьёзным последствиям. (Это был мой младший брат, возможно потом расскажу подробнее.)
Итак, у Вас есть разные страхи? Какие?
У меня было: родить раньше срока, не понять что я рожаю, не успеть приехать в роддом, родить в машине или дома.
Что я сделал? Ну первый триместр я спала и ела, сил не было. А потом….
НАЧАЛА ИЗУЧАТЬ
От физиологии родов, до протоколов по которым работают врачи.
В родах важна именно ПОДГОТОВКА. И это не про «правильно дышать».
Это про знание с чего начинаются роды. Что делать, если отошли воды, но схваток ещё нет?(спойлер ждать схваток дома) Почему не нужно протыкать полный пузырь? И многое другое.
Еще важно готовиться к первым дням жизни ребёнка. К сожалению не во всех под дома есть консультанты по грудному вскармливанию. Поэтому знать основы кормления, основы появления молока и тд очень полезно и важно.
Ещё очень верным решением будет найти консультанта по ГВ в Вашем городе заранее. Сходить на лекцию перед родами, а после пригласить домой для организации ГВ, даже если Вы считаете, что делаете всё верно. Лучше сращу обратиться к специалисту, поверьте Вы все равно узнаёте что-то новое.
Еще важно знать про нормы набора веса ребёнка в первые дни жизни. И не поддаваться уговорам врача дать смесь. К сожалению такое часто бывает.
Буду постепенно раскрывать все описанные аспекты подробнее.