В суете повседневных дел мы часто забываем о себе.
Остановитесь на мгновенье. Прислушайтесь к себе прямо сейчас.
Подумайте, чего вы хотите, что вас радует и наполняет? Сделайте что-то для себя. Перестаньте откладывать реализацию своих желаний до более подходящего момента.
Нас с детства воспитали так, что мы должны быть полезны. Мы привыкли делать то, чего от нас ждут другие. Многие даже испытывают чувство вины, когда делают что-то только для себя, думая, что это эгоизм. Но это не так!
Делать то, что ты хочешь – это не эгоизм. Эгоизм – это заставлять других делать то, что хочешь ты.
Загруженность на работе и повседневные домашние дела забирают практически все силы и время, но чтобы оставаться в ресурсе, нужно научиться выделять время на себя.
Подумайте какие занятия наполняют вас энергией, дарят ощущение радости и гармонии?
Может быть, вы любили в детстве рисовать, а потом совсем забыли о своём увлечении. Попробуйте вернуть его в свою жизнь. А может вы всегда мечтали танцевать или давно хотели заняться йогой, но так и не решились начать. Никогда не поздно, запишитесь в танцевальную студию или фитнес клуб. Откройте для себя что-то новое!
Иногда, для того, чтобы восстановиться и отвлечься от повседневности, достаточно посидеть у окошка с чашечкой горячего чая или ароматного кофе и просто подумать о своём. Кто-то любит почитать в тишине или послушать любимую музыку. Возможно вы давно хотели сходить в кино, прогуляться по парку или встретиться с друзьями. Позвольте себе эти приятности!
Такие моменты наедине с собой или с близкими людьми дают нам немного воздуха и свободы, появляется вкус жизни! Каждый день старайтесь сделать что-то приятное для себя и обязательно выделяйте хотя бы несколько часов в неделю на свои увлечения.
Уделяя время себе, прислушиваясь к своим мыслям и чувствам, занимаясь творчеством и тем, что вам нравится, вы накапливаете ресурс, получаете радость от жизни. Если вы будете довольны, то сможете поделиться радостью со своими близкими и окружающими вас людьми.
Если согласны, ставьте лайки и оставляйте комментарии, тогда больше людей увидит эту статью и в мире станет чуть больше довольных жизнью людей. Подписывайтесь на канал – это лучшая награда для автора.