Продолжим наш разговор о гвоздестоянии.
Как я говорила ранее, мы приходим к гвоздям с запросом, намерением, мы что-то хотим получить от них в результате. И часто, особенно если практика впервые, мы рисуем себе эту ситуацию - как мы становимся, что мы чувствуем, как реагируем и что получаем на выходе.
И здесь кроются некоторые ошибки ☝️
Первое, что стоит всегда делать перед практикой садху - это откидывать все ожидания. Первый это раз или 15-ый, не стройте догадок, а что будет? Точно ли я буду плакать, или точно не буду, мне будет слишком больно или не будет вообще 🤔 Всё это может помешать нам и нашей практике. Когда мы настраиваем себя на что-то конкретное, "делаем ставку" на это - мы можем очень растеряться, если пойдет что-то не по плану. Ожидали одно - ощущаем другое и теперь не знаем как быть, как стоять дальше, и что должны ощущать? И это мешает нам получить тот уникальный опыт, который приносят нам гвозди 🙏
То есть, 1. Убираем ожидания и настраиваемся на получение нового опыта 💚, идём с интересом, а что же будет? Что я почувствую? Как буду себя ощущать? Это поможет вам мягче принять практику и всё то, что подготовили нам доски.
А что на счёт конечного результата? Здесь мы так же накладываем ожидания. Мы становимся с запросом за проработку психологических моментов, или на желание, или просто на самоощущение. Бывает, что мы ждём мгновенных результатов. Но Нет😺. Точнее возможно, если запрос был небольшой и выполнимый за две минуты, а нам лишь нужен был толчок. Но если мы говорим о какой-то обиде, зажиме или внутренних переживаниях - нам понадобится время ⏳
Гвозди - чудесный, но дополнительный психологический инструмент. И чтобы ускорить и усилить их воздействие, мы практикуем в комплексе с остальными психологическими проработками 🧠 Поэтому не боимся потратить на это время, понимаем, что это нормально, что процесс так же важен, как и результат.
Так что, 2. Не торопите себя и дайте время на проживание этого опыта, примите сам процесс тоже 🧡
А если говорить о желаниях, в том числе о разрешении каких-либо ситуаций, здесь по мимо того, что мы не ждём сию минутного результата, мы ещё и работаем с этой практикой так, как и с любой другой, направленной на желания. То есть, мы на гвоздях даём понять себе и миру, что мы готовы к изменениям, к своей новой реальности, и это уже большой шаг навстречу желаемому. Ну а дальше нужно ОТПУСТИТЬ ситуацию 💫
То есть, 3. Довериться себе и миру, что всё сложится наилучшим образом 💜
[ И, конечно же, помнить, что ЛЮБОЙ результат - это РЕЗУЛЬТАТ. Это то и столько, как и было нужно НАМ в ДАННЫЙ момент! 🧘]
Как вы уже, думаю, заметили, все эти советы так же применимы и необходимы для ВСЕХ жизненных ситуаций 😊
Убрать ожидания + принимать сам процесс и давать себе время + доверять себе и миру = осознанность и гармония 😌
Это волшебная формула может помочь чувствовать себя лучше, спокойнее, жить "здесь и сейчас" и наслаждаться каждым днём 🌞
Хороших вам практик, мои дорогие. Намасте 🙏
#гвозди #садху #психология