Академик Наталья Петровна Бехтерева много пережила. И утраты, и испытания, и удары судьбы, - и она вот что считала средствами против отрицательных эмоций. Две довольно простые и доступные вещи. Это эмоции положительные. Положительные эмоции "гасят" отрицательные. И активность: физическая и умственная, - они тоже помогают справляться с негативными эмоциями. Плохие, тревожные, даже страшные события происходят в жизни у всех людей. Так или иначе, всем предстоит столкнуться с плохим, с тем, что вызывает отрицательные эмоции. Отнимает силы, причиняет страдания, разрушает здоровье. И мешает мозгу нормально функционировать. Надо приложить усилия и искать положительные эмоции. Это не пресловутое "позитивное мышление", это сознательный поиск хороших впечатлений, контактов, событий, ощущений. Всего, что приносит положительные эмоции. Если вы нашли силы порадоваться и улыбнуться, вы "погасили" определенное количество негатива. И надо двигаться. Во всех смыслах. Заставлять себя двигаться, проя
Есть два способа справляться с отрицательными эмоциями по Бехтеревой
7 октября 20227 окт 2022
92,4 тыс
1 мин