Что значит здоровые отношения с родителями? Как понять, что они здоровые? Об этом подробнее в этой статье.
Главным признаком здоровых отношений с родителями является зрелость человека. Ведь по сути, главная задача родителей - это дать достаточно ресурсов и фрустрации, чтобы ребёнок вступил в самостоятельную жизнь.
Ресурсы, коими являются привязанность и забота, нужны, чтобы ребёнок вырос физически и психологически. Опираясь на устойчивую фигуру взрослого, постепенно наращивал внутренний стержень.
Но также нужна и дозированная фрустрация. Чтобы родители были не идеальными, не способными удовлетворять все потребности ребёнка, но при этом принимали свою неидеальность и позволяли ребёнку злиться на этот счёт.
Когда родители не понимают, что хочет двухлетний малыш, он фрустрируется, но это побуждает его развивать речь. Когда подростку родители выдают ограниченное количество карманных денег и не покупают все новомодные хотелки, он мотивируется зарабатывать свои первые деньги.
В сочетании со здоровой привязанностью, заботой и долей фрустрации, а также с позволением проживать злость вырастает зрелая личность.
Что отличает зрелую личность?
1. Ответственность за свою жизнь.
Когда человек берёт ответственность за свои потребности, желания, обязанности. Он не ищет виноватых вокруг, если возникает проблема, а думает: как я могу это решить?
Если возникла потребность, то ищет разные пути реализации.
2. Забота о себе.
Если родители были достаточно заботливыми, то, вырастая, человек умеет проявлять заботу о себе и становится для себя заботливым родителем.
Быть заботливым родителем - это не значит говорить на все хочу "да". Забота - это умение говорить себе "нет" в том числе.
Сказать "нет" второму пирожному за день и вредной пище. Сказать "нет" проживать свою жизнь бессмысленно. Говорить "надо" спорту, реализации каких-то задач. Говорить "стоп" , когда нужно передохнуть.
Заботиться о себе - это выбирать для себя лучшее. Лучший вариант жизни, лучший способ решения проблем.
3. Устойчивые личностные границы.
Это не про то, как вы красной тряпкой машете перед другими с возгласами "это мои границы, кыш отсюда!". Это про внутреннюю устойчивость. Умение отделять, где "моё" и "не моё". Мои обязательства и НЕ мои обязательства. Моя сфера ответственности и НЕ моя ответственность.
Когда человек хорошо чувствует свои границы, он не нуждается в том, чтобы кому-то их доказывать.
4. Способность строить глубокие отношения с сохранением своего Я.
Когда человек не убегает от отношений и в этих отношениях способен выходить на близость. Любить и быть любимой, не доказывая свою значимость и не страдая от ревности. Умение решать конфликты, а не убегать от них посредством разрыва отношений или избеганием открытого разговора.
Когда человек в отношениях не превращается в "удобные тапочки", посвящая себя удовлетворению потребностей другого, а сохраняет свою идентичность. Остаётся интересной личностью, у которой есть свои потребности, а мнение может отличаться.
5. Способность принимать заботу и отдавать её.
Зрелая личность умеет просить, принимать заботу, но при этом не перенося всю ответственность за свою жизнь на партнёра.
Зрелая личность может также отдавать, становиться для другого опорой. При этом она не самоистощается, а делает все из состояния внутреннего изобилия.
6. Сохранение баланса во всех сферах жизни.
Зрелая личность имеет насыщенную жизнь, где есть место для всех потребностей и приоритетных отношений. Есть место для любимого дела, обучения, профессиональной самореализации. Есть место для партнерских отношений, материнства/отцовству. Есть время для себя, восполнения ресурсов, заботы о теле и душе.
Человек не уходит в слияние только с одной сферой, не терзает выбором "или, или". Умеет ставить приоритеты, выделять важное и ценное.
Если отношения с родителями были здоровыми, то ребёнок вырастает зрелой личностью, способный решать те задачи, которые встают перед ним согласно возрасту, а также способный ЖИТЬ и любить свою жизнь.
При этом важно помнить, что незрелость - это не пожизненный диагноз, это состояние в настоящем. И его можно проработать, начав работу над историей первых отношений.
Узнали себя в описании? Есть несовпадающие пункты?
Ваш психолог, Хава Шайдуллина.
Больше полезных статей про психологию, про отношения мужчин и женщин - на моем Дзен канале. Подписывайтесь.
#психология #семейныеотношения #психологияотношений #семья