Многие из вас не раз слышали, что ресурсное состояние очень сильно влияет на все наши сферы жизни. Либо все идёт в гору, либо наоборот приходится доставать себя со дна по всем фронтам.
Я очень люблю практику «Колесо баланса» и предлагаю сегодня более предметно рассмотреть вопрос, как же наше НЕРЕСУРСНОЕ состояние влияет на нас.
Пройдёмся по 3-м сферам 👇🏻
🔸 Здоровье
В нересурсном состоянии ты начинаешь «забивать на себя». Ешь все подряд, забываешь про физическую активность, тебе все лень, сил и энергии у тебя тоже нет. Как следствие - толстеешь, полнеешь, ресурса из-за этого становится ещё меньше, и получается замкнутый круг 😩 Далее ты начинаешь болеть, потому что ты недоволен собой и подключается психосоматика, и все. Все совсем печально.
🔸 Семья
Семья - это взаимоотношения с партнёром. Если ты в нересурсном состоянии, тебя все раздражает. А если ещё и твой партнёр наоборот в ресурсном состоянии, радуется жизни и к чему-то стремится, то тебя это раздражает вдвойне, потому что появляется сравнение. Как следствие - в семье появляются обиды, скандалы, требования, контроль.
🔸 Дети
Если ты в нересурсном состоянии, ты даже себя контролировать и выдерживать не можешь, а эмоции детей уже тем более. Поэтому когда дети ведут себя шумно, активничают, задают вопросы, ты начинаешь кричать, срываться и всячески подавляешь проявление их эмоций. Как следствие - ссоры и недопонимание с детьми, а затем и самобичевание, потому что состояние аффекта уходит, эмоции гаснут, и появляется понимание, что с детьми так поступать нельзя.
Таким образом, у нас появляется снежный ком. Постепенно-постепенно в каждой сфере появляются какие-то проблемы, ссоры, недопонимания. Энергия пропадает, желание что-либо делать и менять - тоже. Получается психосоматика и ты загоняешься себя в ещё больший угол.
То же самое происходит и в работе, и в отношениях с собой, и с родителями. Во ВСЕХ сферах.
Нужно ли вам продолжение поста, чтобы разобрать все сферы?
В какой сфере ощущаете проблемы на данный момент вы?
Пишите в комментариях ваши ответы, разберём 👇🏻❤️