Лишь осознав свои физиологические ощущения, направив на них внимание, мы осознаём свои чувства. Этот навык формируется с детства. И у кого-то он сформирован прекрасно и сохранился до взрослого возраста, а у кого-то был вытеснен из-за потребности соответствовать требованиям взрослых. Внутренние ощущения при этом отошли на второй план.
⠀
Когда чувства не дифференцированы (не распознаны) человек может испытывать смутное беспокойство, тревогу, апатию. Может не понимать, что с ним происходит. Эмоции создают некоторый фон, определяющий настроение и самочувствие человека. И человек не всегда может понять и истолковать для себя истинные причины своего состояния. С этим как раз таки может помочь телесный психолог.
⠀
Второй очень важный и полезный аспект телесной терапии - это остановка внутреннего диалога, избавление от навязчивых мыслей. Когда к человеку прикасается другой человек - внимание концентрируется на этом. Человек погружается в легкий транс, голова расслабляется, идёт концентрация на телесных ощущениях.
⠀
В современном информационном потоке - это очень полезная практика. Ведь большую часть времени мы думаем головой, а не телом. И даже если тело начинает подавать сигналы, что с ним не всё в порядке, люди закидываются таблетками, а не связывают болезнь с эмоциональным состоянием.
Но тело врать не может, и наши болезни ярко показывают нам то, что связь с нашими истинными желаниями и потребностями где-то была прервана, заблокированна, угнетена. Телесная терапия помогает вспомнить и разблокировать.
Знания о себе бывают болезненными, неприятными, иногда стыдными. Но если этот шаг не сделать, то жизнь может пройти мимо...
