Найти тему
Рецепты для диабетиков

Горячие «роллы» из филе курицы

Немного разнообразия в приготовлении курицы!

Ингредиенты:

✓ Куриное филе (бедра или грудка)
✓ Лист водоросли
нори
✓ Соль, специи по вкусу.

Приготовление:
Куриную мякоть нарезаем на небольшие брусочки, практически на один укус.

Добавляем любимые специи, перемещиваем мясо.

Затем заворачиваем каждый кусочек мяса в полоску из водорослей.

Обжаривать по 3-4 минуты с каждой стороны на антипригарной сковороде, практически не добавляя никакого масла.

На гарнир можно подать малосольные овощи, пару ложек гарнира из темных круп.

Рулетики получаются нежные, сочные, румяные и очень вкусные!

Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!

-2

Рецепт на странице

Автор рецепта – Галина Сасыкова