Всем огромный и пламенный привет от меня, Друзья!
Вдогонку за утренней статьёй:
Хочу добавить ещё немного своих мыслишек) Я не просто так завожу такие темы - то отказ от хлеба, то вот молочку в топку) Да и сладости под большим вопросом) Если кто-то помнит, ещё весной я писала, что чувствую какое-то неприятное давление и тяжесть под грудью, в правом подреберье... Причем, это не зависит от каких-то определённых продуктов - ныть сбоку начинает сразу после еды или если я голодная и пропускаю прием пищи по каким-то причинам.
Летом я ходила на УЗИ брюшной полости, но узист мне сказал, что мои органы в великолепном для моего возраста состоянии, и у меня нет не то чтобы камней, а даже намека на песок) Естественно, я тогда сильно обрадовалась.
Но холестерин (общий) при этом был на грани нормы (6) и лейкоцитов 25. В организме явно что-то происходило) Какой-то воспалительный процесс...
Я стала контролировать потребляемый холестерин, но проблема всё равно осталась - тяжесть и давление никуда не делись. Сегодня я сдала анализы, результат которых будет готов только на следующей неделе. С доктором не встретились, так как по четвергам поликлиника (все врачи) работает с 14.00. Это из-за рынка) Чтобы все успели побывать и купить то необходимое, которое нам доступно один раз в неделю.
Следующий мой поход к врачам будет во вторник. Сначала схожу к гинекологу, а от нее к терапевту - надеюсь, биохимия уже будет к тому времени готова.
Но одна маленькая радость у меня сегодня всё-таки есть. Лейкоцитов в моче 6-8. Да, это всё равно не норма (норма до 5), но уже не 25!) И вот мне очень интересно) Воспалительный процесс сам собой рассасывается?) Ведь я не принимала абсолютно никаких медикаментов. Погрешность в почти что двадцать единиц не может же быть?) Или может?)
Теперь что касается молочных продуктов. У меня с ними очень интересная история) Сама я горожанка до корней волос, и попав в 18 лет в деревню, полюбила и молоко (особенно топленное из печи), и все молочные продукты. Своей коровы у свекрови не было, но мы покупали каждый день по 3-х литровой банке - тогда эта радость стоила всего 90 копеек) Ну, а уж из этого количества баба Зина (царствие ей небесное) готовила самую разную вкуснятину.
Потом мы получили квартиру в райцентре и уже там покупали точно так же каждый день по банке молока. И пили его даже сырым с ломтем вкусного свежеиспеченного хлеба - благо я работала заведующей магазином, а хлебопекарня находилась прямо напротив)
В 2005-ом я уехала на заработки в Питер и прожила там 15 лет. Молоко, творог и все остальное - из магазина. Пакеты, бутылки, пачки - на любой вкус и цвет) Работала в магазине, всегда могла взять все свежее, но что в самих упаковках было - да кто ж его знает) И я так привыкла к этой продукции, что когда два года назад приехала в Марёво и решила у частницы брать молоко и творог, неожиданно поняла, что мой организм напрочь отказывается их переваривать(
И я отказалась от "полезного" в пользу сплошной "химии". Покупное молоко (ну, может там и не молоко вовсе, я понятия не имею) моим организмом воспринимается спокойно - без бурлений и газообразований) Так что же в этом случае делать?) А ничего не делать. Что принимает мой желудок, то и ем. Вот узнаю про анализы, может пойму, в чем причина дискомфорта... А пока... И кофеёк с молочком и творожок - кушаю(с)
P.S. Насчёт козьего молока - любовь у нас не сложилась. Несколько раз пыталась, но какой-то внутренний барьер его воспринимать не желает.
----------------------------------------------------------------------------------------
Еда за день. Завтракала сегодня в десять. Два тоста из батона с куриным паштетом, хурма, салат из огурцов, помидоров, кунжута и подсолнечного масла и сладкий чай с лимоном. Перекуса не было. На обед - последняя порция тушеной капусты с последними рубленными котлетами, сметана и отруби. Кстати, отруби у меня прекрасно идут вместо хлеба) На полдник ничего нового, а на ужин стакан кефира и яблоко. Недобор по всем параметрам, но у меня нынче вся неделя по еде и физ нагрузке кособокая получилась) Поэтому даже не представляю, что там завтра будет на весах)
Итого по КБЖУ: 1233/57/49,8/133/18,7.
Ходьба - 12 тысяч шагов. Приседания - 20 раз.
----------------------------------------------------------------------------------------
Хочу вам показать вот эту переписку:
Марина Белянкина вчера стала бабушкой в десятый раз! У неё появилась ещё одна внучка. Я уже успела её поздравить с этим грандиозным событием, но сегодня хочу, чтобы и вы порадовались рождению ещё одного маленького человечка. И пусть эта крошка никогда не узнает ни беды, ни войны. Пусть все наши дети живут в мире, согласии, счастии и благоденствии.
Ну, и - кто желает - может ответить на вопрос Марины) Кем вы себя чувствуете сейчас) Пишите, мне тоже будет интересно почитать про всех принцесс, королев и придворных дам разных рангов)
----------------------------------------------------------------------------------------
А заодно напишите - готовить ли в субботу утреннюю публикацию на сбор нашего похудательного теперь уже царства?) Тогда завтра я уже начну придумывать для вас что-нибудь интересненькое)
На этом я с вами прощаюсь до завтрашнего утра. Пока-пока!
Желаю всем только добрых мыслей и самого позитивного настроя.