В последнее время все больше врачей говорят о том, что наше здоровье почти полностью зависит от здоровья кишечника. Наверняка вам попадались книги «Мой очаровательный кишечник» или «Кишка всему голова», и уж наверное вы слышали термин #дырявыйкишечник Наш кишечник настолько важен и многогранен, что заслуживает целых книг.
Оказывается, если его аккуратненько развернуть и расправить, получится площадь, равная футбольному полю. А слой, который отделяет внутренние части от внешнего мира, очень тонкий. А функции у него ого-го какие. Он с одной стороны защищает нас от нашествий снаружи, а с другой - помогает впитывать и поглощать все необходимые для жизни вещества. Вот уж непростая задача.
Представьте себе какой это важный орган и какую большую роль в нашей жизни он играет.
Конечно, он работает не один. Ему помогают тысячи микроорганизмов. Но это тема отдельной статьи. Кстати, вы когда-нибудь задумывались, а ваши от это желания - съесть бургер или тортик, или кто-то вам их диктует?
Что же мы можем сделать, чтобы помочь работе кишечника?
По крайней мере, мы можем не закидывать туда ничего, что может создавать пробои. Самые распространённые вредители - это антибиотики и нестероидный противовоспалительные препараты (аспирин, ибупрофен, диклофенак и др). К сожалению, в последнее время мы очень часто принимаем эти вещества, а в нашей стране многие из них можно купить без рецепта. Среди моих знакомых есть люди, которые при заболеваниях сами прописывают себе антибиотики. Кроме очевидных проблем с растущей резистентностью вирусов и случаев, когда болезнь при этом просто переходит в хронический режим, это наносит сильный вред нашему кишечнику. А это практически первый страж, на границе нашего с вами здоровья.
А если в кишечнике возникает брешь, то вместо полезных веществ впитываются остатки пищи, бактерии и их останки и еще много всего, совершенно ненужного и опасного. Некоторые врачи считают, что именно это является причиной почти всех аутоиммунных заболеваний. Именно поэтому число таких заболеваний значительно выросло за последнее время.
А вы часто прописываете себе лекарства сами?