Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Как поддержать своего мужчину в трудные времена

Как поддержать своего мужчину в трудные времена В каждой семье сейчас переживают за своих мужчин. Мои знакомые, мои клиенты, мои родные - все говорят о том, как им страшно, как они боятся потерять самых близких. В нашем менталитете не принято говорить о мужчинах, как о людях подверженных сильным переживаниям. Наоборот, маленьких мальчиков приучают терпеть и не показывать эмоции: страх, отчаяние и даже грусть. У мужчин тоже есть потребности и эмоции. И ваш мужчина, как и большинство других, наверняка мало говорит о том, как ему сейчас трудно. Если ему чего-то не хватает, он, скорее, начнет отдаляться, злиться без повода, но только не обсуждать это. Поэтому очень важно вовремя замечать, когда что-то расстраивает вашего мужчину и мягко помогать ему справляться со своими переживаниями. Итак, как мы можем сейчас поддержать своего мужчину, если даже на первый взгляд кажется, что он со всем справляется сам. ☑️ Задавайте ему прямые вопросы
Спрашивайте о том, что он чувствует, за что сейчас пе

Как поддержать своего мужчину в трудные времена

В каждой семье сейчас переживают за своих мужчин. Мои знакомые, мои клиенты, мои родные - все говорят о том, как им страшно, как они боятся потерять самых близких.

В нашем менталитете не принято говорить о мужчинах, как о людях подверженных сильным переживаниям. Наоборот, маленьких мальчиков приучают терпеть и не показывать эмоции: страх, отчаяние и даже грусть.

У мужчин тоже есть потребности и эмоции. И ваш мужчина, как и большинство других, наверняка мало говорит о том, как ему сейчас трудно.

Если ему чего-то не хватает, он, скорее, начнет отдаляться, злиться без повода, но только не обсуждать это. Поэтому очень важно вовремя замечать, когда что-то расстраивает вашего мужчину и мягко помогать ему справляться со своими переживаниями.

Итак, как мы можем сейчас поддержать своего мужчину, если даже на первый взгляд кажется, что он со всем справляется сам.

☑️ Задавайте ему прямые вопросы

Спрашивайте о том, что он чувствует, за что сейчас переживает больше всего. Сами инициируйте этот разговор. Вы можете сказать честно о том, как тревожитесь замечая его состояние. Проговаривание собственных чувств может побродить взаимное доверие и желание открыться.

☑️ Больше тактильного контакта

В этом мужчины не отличаются от женщин. Все мы чувствуем себя лучше в тёплых и родных объятьях. Поэтому не скупитесь на физический контакт. Чаще берите его за руку, обнимайте, целуйте, поправляйте прическу, галстук. Эти прикосновения помогут ему расслабиться и немного снизят уровень стресса.

☑️ Больше эмпатии и сочувствия

Не все мужчины готовы говорить о своих чувствах. Поэтому если вы просто будете чаще разговаривать, это уже даст ему возможность немного отпустить переживания.

☑️ Слушайте его

Задавайте вопросы, интересуйтесь его работой, планами. Ему нужно, чтобы вы просто выслушали и постарались понять. Не акцентируйтесь на своих делах, если понимаете, что мужчине сейчас нелегко. Заставьте его почувствовать, что вам важны его мысли и точка зрения, чтобы он чаще делился ими с вами.

Автор: Курганская Ольга
Психолог, Семейный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru