Психологи получают запросы на консультации, но на практике консультаций гораздо меньше, чем запросов. Почему же люди хотят, но не идут на прием к специалисту.
Попытаюсь поразмышлять на эту тему.
Ну во-первых, мне кажется что в глубине души люди, проживающие на территории бывшего СССР не готовы к душевным разговорам с «чужим человеком» , менталитет этому не способствует. Мы как то привыкли, что «нельзя выносить сор из избы» , с детства в нас эта установка, вот и не выходим на откровенность с незнакомыми людьми.
Во-вторых, даже если в душе назрело желание «излить душу» , то находится какой-то знакомый, подружка или друг, который «непременно поймет или знает как мне поступить». Т.е. мы ожидаем, что друг выслушает, поддержит «у моего знакомого тоже так было, ты не одна (один)» или «ну с кем же не бывает» или «ну ты сама виновата, надо было ....» и тут начинается совет «надо было сделать так-то» или «а чего ж ты не дал сдачи». И многие люди действительно нуждаются именно в таком общении с другом. Это же привычно, и делать то ничего не надо, достаточно пожаловаться или выслушать совет и поддержка получена, и можно жить дальше ничего не меняя. Скажите честно, сами себе, сколько раз так было в вашей жизни? А сколько раз такая поддержка помогла изменить или купировать проблему? Я сама так делала много раз, и в некоторых ситуациях продолжаю делать. Но наступает момент, когда проблема становиться критичной, она же не решается и надо принимать какие то действия, нужно ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ. И тут советы подруг/друзей уже не помогают и начинаются поиски профессионального помощника – психолога.
И хочется же, чтобы как в подругой/другом, пришел, рассказал ситуацию, получил руководство к действию, ситуация изменилась.
В – третьих, жалко платить деньги. И это тоже же логично, подруга же денег не берет, вот уже сколько лет, а тут почему-то надо платить и не 500 рублей, как за бутылку водки или вина, а больше. Возникают вопросы у человека «За что я буду платить? Если подруга мне не помогла за долгие годы дружбы, то и психолог не поможет, да еще и за деньги». И человек решает приблизительно так «Не такая у меня проблема, за которую надо денег платить. Пойду схожу к подруге, вдруг все таки поможет на этот раз ее участие». Человек затягивает решение, откладывает, уходит от принятия ситуации и не идет к психологу.
Могут быть еще такие вопросы голове «А вдруг я отдам деньги, и психолог мне что то скажет, и я дальше не смогу жить как прежде?» Каждый из нас точно знает в чем причина его проблемы, но признаваться себе страшно, потому что, когда приходит осознание этой проблемы, то нужно меняться, а как меняться, а что будет, когда я изменюсь, а какая жизнь будет, если я изменюсь – все эти вопросы пугают, потому что жизнь уже не будет прежней. Люди привыкают жить по определенному шаблону и изменения их пугают. Вот и не идут на встречи с профессионалами.
Я бы советовала к вопросу о трате денег относиться иначе. Хочу немного разъяснить, за что они вообще выплачиваются психологу- за то время, которое он тратит на работу с вами, за те душевные силы, которые нужны на поддержку человека, за внимание, которое оказывает психолог своему посетителю. Ведь он же не просто слушает. Он сочувствует, сопереживает, продумывает план помощи, продумывает этапы работы и многое другое. Я бы советовала относиться к такой трате как к инвестиции в себя, как вложению денег в свое счастье и в улучшение своего психического здоровья.
В-четвертых, часто бывает так, что человек все таки решился и пошел. Ожидания как я писала выше – пришел, ему что-то сказали «волшебное», ничего делать не надо, человек получил успокоение или изменение ситуации и «все наладилось». Но так не бывает, потому что психолог не шаман, и не Ванга, у него нет волшебной палочки и он не знает как вам лучше. Психолог это человек и он выполняет свою работу. Для того, чтобы что-то начало происходить нужно рассказать ему о самой трудности на текущей момент, о том, как и когда она появилась, о том, как человек сам к ней относиться и что чувствует, о том, что он уже пробовал делать и почему не получилось по его мнению. И это только самое начало контакта. Человек начинает злиться, считает, что время консультации тратиться в пустую, и.... больше не приходит, оставаясь при мысли о том, что «все эти психологи только деньги берут зря, а у меня ничего лучше не становиться». И происходит разочарование у человека, он перестает верить в подруг/друзей, в психологов и остается один на один со своими трудностями.
Кого-то это может мобилизовать на самоанализ, а кто-то уходит в неверие миру.
В-пятых, почему то бытует такое ожидание, что работа с психологом должна быть комфортная, приносить приятные эмоции. Это не совсем так. Работа с психикой тяжелая и инстинкт самосохранения не дает человеку самостоятельно решать свои трудности и именно поэтому эта работа тяжела, тяжела своими осознаниями. При работе могут открыться ранние травмы, работа с которыми предполагает повторное перепроживание тяжелых эмоций. В такой работе психолог помогает, дает поддержку. Но это точно не приятные эмоции.
А какие-же правильные ожидания от похода к психологу.
Первое – консультация может быть одна или несколько. Консультация – это получение информации от профессионала на основе научных знаний, да-да психология это наука. Решение консультант не принимает за человека. Да и никто не может принять самое правильное решение, кроме как сам человека за себя. Так что решений ждать от психолога-консультанта не стоит.
Терапия – это немного другое, чем консультация. Это уже работа над изменениями в человеке, в его установках, мироощущении, мировосприятии. Работа идет под контролем и при поддержке психолога – это его зона ответственности, а человек делает усилия, применяет рекомендуемые упражнения, занимается переосмыслением, осознанием и прочими своими психическими процессами – это зона ответственности самого человека. И не должно быть иллюзий о том, что за несколько встреч произойдут коренные изменения. Не произойдут. Не надо ожидать того, что психика не может дать в короткие сроки. Для терапии могут понадобиться от 10 встреч работы до одного или даже нескольких лет работы (по некоторым глубинным трудностям).
И на консультации и в течение терапии психолог работает с человеком, готовит для него диагностические тесты, проводит диагностику, готовит домашние задания и проверяет их в начале сессии. А человек выполняет все рекомендации, старается выполнить задания, упражнения, практики. И только благодаря такой активной совместной работе будут появляться результаты. Иначе же не может быть.
Что я хотела отразить в своих размышлениях: то, что ожидания человека от работы с психологом и фактическая работа с ним часто не совпадают. И от этих неоправданных ожиданий страдают сами люди.
Пожалуйста , оценивайте обращения к психологам и их работу адекватно, любите и уважайте себя и ближнего своего! Что скажете , уважаемые читатели, откликаются ли мои размышления Вам?
Всем хорошего дня!
Моя пробная консультация 30 минут - бесплатно. Далее оплата по тарифу в профиле. Для студентов и молодежи до 25 лет стоимость консультации 1500 руб. за час
Автор: Лустина Татьяна Витальевна
Психолог, Трансактный анализ КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru