«Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.» Авраам Линкольн
Людям свойственно концентрировать внимание на негативных моментах своей жизни, тогда как хорошие события воспринимаются нами как должное.
Так устроен наш мозг, но, оказывается, это можно исправить! Наука доказала, что можно перепрограммировать свой мозг на противостояние негативным эмоциям.
Что же нужно делать, что бы стать счастливым?
Начните формировать у себя следующие привычки:
- замечать красоту окружающего мира;
- ценить то, что у вас есть и тех, кто вас окружает;
- быть благодарными;
- жить в настоящем моменте, ощущать себя здесь и сейчас;
- обращать внимание на всё хорошее, что происходит в вашей жизни;
- воспринимать негативные события как опыт, необходимый нам, чтобы двигаться вперед.
Нет хороших или плохих событий, всё зависит только от нашего к ним отношения. И помните не всегда важен результат, даже если что-то не получилось, насладитесь процессом, старайтесь извлекать пользу из того, что происходит с вами и искать во всем положительные стороны.
Счастье не приходит из вне, оно рождается внутри нас!
Жизнь состоит из череды разных событий, и даже в трудные времена нельзя поддаваться влиянию внешних обстоятельств. Нужно заботиться о своем внутреннем мире, найти внутри себя силу и стержень, веру и любовь. И тогда, никакие трудности не помешают вам радоваться жизни. Работая над своим внутренним Я, вы шаг за шагом придёте к ощущению гармонии и счастья.
«Твой первый долг – сделать самого себя счастливым. Если ты счастлив, то и других ты сделаешь счастливыми.» Л. А. Фейербах
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.