Пищевая соль, растворенная в горячей воде, — это доступное вещество для активизации и усиления обменных процессов в организме.
Действие солевых ванн:
- Происходит раздражение кожных покровов и расширение сосудов.
- Придание упругости кожи.
- Снятие стресса и усталости.
- Успокоение нервной системы.
- Укрепление иммунитета.
- Соль стимулируя приток крови, очищает организм от токсинов.
- Способствует ускорению обменных процессов.
- Устранение целлюлита.
- Уменьшение жировых отложений.
Какую лучше использовать соль?
Для ванн можно использовать поваренную и морскую соль. В ней могут содержаться различные наполнители – йод, бишофит и бром, а также растительные экстракты (алое, крапива, эвкалипт, ромашка, шалфей и морские водоросли).
Также можно использовать соль для похудения в виде мыла и скраба,
Какое действие от мыла и скраба?
- Удаление ороговевшие клетки.
- Устранение шелушения.
Для большей эффективности можно использовать:
- Ароматерапию, добавляя несколько капель эфирного масла (лимон, алоэ, апельсин и т.д.).
- Успокаивающая музыка.
Продолжительность
- Длительность не более 20 минут.
- Можно каждые 2 дня принимать такие ванны.
- Курс 10-14 процедур.
Сколько добавлять нужно соли?
Оптимальная концентрация солевой ванны для похудения — 3%. Это равнозначно 4,5 кг кристаллов на 150-литровый объем воды. Максимальное содержание соли, которое уже способно навредить здоровью, — 9 кг
Длительность сначала постепенно увеличивают с 10-15 мин до 35-45 мин и затем обратно.
Температура начинаем с 30-35°C, доводим до 40-45°C и возвращаемся к первоначальным показателям.
Одноразовое применение не даст видимых результатов.
